小苏苏减脂常用菜单

黄瓜片玉子烧

鸡蛋、黄瓜、盐、食用油

综合评分 7.8 （54 做过）

吴双的早餐食光

西红柿豆腐羹～鲜美版

内酯豆腐、鸡蛋、西红柿、生抽、胡椒粉、葱花、水淀粉

综合评分 7.7 （1914 做过）

爱吃肉的九尾狐

超级浓超好喝的番茄土豆汤

番茄、土豆、盐

综合评分 7.6 （2894 做过）

每天都好饿的熊

番茄鸡蛋面

番茄、鸡蛋、青菜、小葱、油、鸡精、盐、茄汁面酱料

综合评分 7.7 （5250 做过）

圆圆圆脸就是我

完美口感的水煮鸡胸肉 Poached Chicken Breast

鸡胸肉、香叶、香料、水

综合评分 7.8 （231 做过）

candicedemo

朴素的混汤面

鲜面条、白菜、胡萝卜、新鲜香菇、盐、冰糖、生抽、水

综合评分 8.5 （2334 做过）

小白素食记录

日式素暖锅

北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

综合评分 8.2 （583 做过）

小白素食记录

理由：水煮也要好吃！

快手无油鸡蛋燕麦饼

鸡蛋、燕麦

综合评分 6.8 （160 做过）

拾一si

芹菜胡萝卜碎

芹菜、胡萝卜、盐、生抽

综合评分 7.9 （1224 做过）

小白素食记录

西芹炒豆腐皮

豆腐皮、西芹、盐、生抽、油、葱、热水（高汤）

综合评分 7.0 （168 做过）

Apple-2199

西芹炒山药

山药、西芹、红萝卜、盐、糖、清水、淀粉、米酒或料酒、色拉油

综合评分 7.7 （205 做过）

E路拾缘

无油香甜燕麦红薯软饼干

即食燕麦片、红薯、鸡蛋、蜂蜜

综合评分 6.7 （166 做过）

等不及小姐oops

炒红薯丁

红薯、胡萝卜、青豆、盐

综合评分 7.7 （31 做过）

笨鸟和土豆泥

番茄豆腐

豆腐、番茄、蒜、盐、胡椒粉、鸡精。、香油、蒜苗

综合评分 7.1 （1452 做过）

林冰儿

粉蒸茼蒿

材料：、茼蒿、玉米粉、普通面粉、盐、大蒜、香油、调味汁:、鲜酱油、白糖、蒜蓉、香醋、香油、辣椒油

综合评分 7.7 （502 做过）

烟火间

【健康三餐】番茄酱鸡肉丸子

瘦火鸡肉馅或鸡胸肉馅、料酒、盐、白胡椒、辣酱（用的FRANK'S RED HOT）（可省）、香葱、燕麦片、鸡蛋、黑胡椒、西红柿酱汁、西红柿、胡萝卜、葱、蒜、盐、番茄酱

综合评分 8.3 （201 做过）

Sunny_Kreglo