①蓝色汁液:、开水、干蝶豆花、②主食材:、盐、糖粉、高筋面粉、全麦面粉、干酵母、黄油 (室温软化)、③馅料:、干无花果、葡萄干、开心果、④其他:、20cm藤篮
综合评分 8.6 (1332 做过)
无油无糖无蛋低卡低脂全麦麻薯南瓜(紫薯、芋泥)欧包-减肥必备
全麦粉、大麦若叶青汁粉或(抹茶粉、其他各类粉)、盐、黑糖(或蜂蜜)可不放,喜甜可放、橄榄油(可不放,我没放)、脱脂奶粉(放脱脂牛奶就不用放了,也可以随意)、高活性干酵母、水或者脱脂牛奶、麻薯:、糯米粉、玉米淀粉、凉白开(或脱脂牛奶)、馅料:、蒸南瓜、紫薯泥
综合评分 7.8 (142 做过)
日本南瓜 Kabocha squash、脱脂希腊酸奶、Protein powder 、面粉、玉米面(corn flour)、亚麻籽 Flax seed、肉桂粉、甜菊粉 stevia、盐、黑胡椒、泡打粉
0 做过