低卡主菜

烤年糕红豆汤

红豆、白砂糖、糯米年糕

综合评分 7.5 （201 做过）

下北泽三人一猫家族

天贝红三剁（纯素Vegan）

天贝、中等大小皱皮青椒、中等大小番茄、姜

0 做过

细味咖啡

泰式天贝炒米粉

#主食与植物蛋白、米粉、天贝、#蔬菜、洋葱、花菜、甜椒、黄花菜（选用）、#调料、蒜瓣、青柠、泰式甜辣酱、生抽、植物油、麻油

0 做过

希曦嘻嘻

味增系列 - 懒人要喝好喝的味增汤

味噌、北豆腐(我的偏爱)、水、木鱼花、洋葱(尽量用白的)、小葱、味啉(可选)、清酒(可选)

3 做过

婕婕高爱碳水

虎皮尖椒

尖椒、盐、糖、生抽、陈醋

综合评分 8.2 （109 做过）

小白素食记录

虎皮青椒

做法一:、青辣椒、大蒜、香醋、白糖、生抽、油、盐、做法二用料:、青辣椒、大蒜、香醋、白糖、生抽、油

综合评分 8.1 （10156 做过）

随心煮意

黑椒香菇洋葱「快手菜」

香菇、洋葱、盖饭汁、现磨黑胡椒碎、盐、橄榄油

综合评分 8.3 （6 做过）

熊猫与四月Pandako

毛竹笋干的泡发

笋干、水

综合评分 8.6 （51 做过）

沈福门

西红柿烧豆腐

豆腐、鸡蛋、西红柿、小葱、酱油、蚝油、鸡精、水

综合评分 7.8 （3387 做过）

Julodia

凉拌西红柿丨健康·三餐

西红柿/番茄、海盐、黑胡椒粉、蒜、白醋、辣酱（具体见步骤一）、特级初榨橄榄油、香菜

综合评分 8.9 （278 做过）

Sunny_Kreglo

超增肌-咖喱牛腩-110kcal/100g

土豆、胡萝卜、牛肉、料酒、姜片、咖喱、盐、葱

1 做过

Ww_Sid蘑菇

吉野家牛肉饭（牛丼）

洋葱、肥牛肉、料酒、米酒、酱油、水、糖

综合评分 8.2 （7594 做过）

小兔子MM

奶糊炖时蔬（无奶油 低卡 快手版）

鲜牛奶、水、时蔬、玉米粉、土豆、盐、孜然粉、橄榄油、洋葱、燕麦

1 做过

Wendy-bb韵

冬日里的暖心羊汤（附全麦饼泡着吃~）

#羊汤食材、羊里脊肉、花椒、大料、姜、清水、#全麦烙饼食材、全麦面粉、小苏打、快速干酵母、盐、温水

3 做过

硬派健身

健身食谱：无油鸡肉卷

鸡胸肉、黄瓜、大葱、面粉、料酒、胡椒、酱油、盐、酱油、 番茄酱

综合评分 7.1 （46 做过）

无情老光棍