低卡主菜

超详细干竹荪泡发教程

纯净水、盐、干竹荪

综合评分 8.2 （20 做过）

梦幻厨房肥仔家

芦笋口蘑意大利饭risotto

帕马森干酪、芦笋、口蘑、白葡萄酒、Risotto米、鸡高汤、洋葱、大蒜、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 7.9 （64 做过）

阿里西亚

菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】

低粉（看tips）、牛奶、鸡蛋、菠菜 口蘑 、盐 黑胡椒 洋葱粉 大蒜粉

综合评分 8.1 （114 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

蘑菇烤面包配核桃佐山羊奶酪

1大匙橄榄油、2大把蘑菇，洗净切片、海盐和现磨黑胡椒、1大匙黄油、1大把核桃，稍切碎、3小枝百里香，挑出叶子、2厚片欧包、3粒蒜瓣，去皮并竖切成两半、75克山羊奶酪、特级初榨橄榄油，淋汁用、1小把扁叶欧芹、现磨帕玛森奶酪，装饰用

综合评分 7.7 （15 做过）

阿倩呀倩倩

Flammkuchen火焰薄饼 德式薄底披萨 超级简单快手 经典洋葱火腿味

中筋面粉、水、植物油或橄榄油、法式酸奶油、火腿粒、洋葱、香葱、盐、胡椒粉、肉豆蔻粉

综合评分 8.0 （7 做过）

CatCatCat2001

减脂西葫芦抱蛋

西葫芦、鸡蛋、色拉油、盐、辣椒粉、芽菜

综合评分 7.4 （193 做过）

请叫我西哥哥

瓠子蟹棒汤

瓠子、蟹棒、盐、香油

综合评分 9.0 （15 做过）

80后男人的厨房

又到减肥季--番茄炒菜花

菜花、西红柿、番茄沙司、盐、鸡精、糖、葱蒜末

综合评分 7.7 （70 做过）

佟小鹤

瑶柱酿冬瓜

冬瓜、瑶柱丝、火腿肠、鲜汤、料酒、大葱、水淀粉、盐、鸡精、葱花、圆形切模{直径}

2 做过

家味香厨房

鲜芋青稞牛奶 Xian Yu Qing Ke Niu Nai

荔浦芋头、水①、#鲜芋青稞牛奶、青稞、水②、炼乳、热牛奶、#香芋派、白糖、面粉、软化黄油、盐、冰牛奶

5 做过

yanyanfoodtube

家庭水培豌豆苗

干豌豆、茶盘（上面一层是网状的）、喷壶

综合评分 8.5 （136 做过）

蓝精灵的妹妹

西班牙土豆烘蛋（少油减脂版本）美味不减哦！

鸡蛋、土豆、洋葱、盐、牛奶、黑胡椒粉、橄榄油、培根

0 做过

吱个声