生酮食谱刷起来

【生酮低碳】蒜酱garlic sauce（Toum）超级详细跟着做就不会失败

大蒜、粉盐/食盐、柠檬汁、冰水、橄榄油

7 做过

彤喵喵在生酮

擂椒茄子（非传统版）

茄子、皮蛋、蒜、香菜&小葱、虎皮青椒酱、油辣子、醋、生抽、香油

综合评分 8.8 （14 做过）

凡安ber

【生酮低碳】喵喵の生酮饮食记录

#生酮饮食、脂肪、蛋白质、碳水、吃到基代、#油断、脂肪、卡路里

综合评分 8.9 （5 做过）

彤喵喵在生酮

Keto酮_大理石纹乳酪布朗尼

奶油奶酪、酸奶油、鸡蛋、香草、黄油、杏仁粉、椰子粉、可可粉、莓子粉（上色用）、赤鲜糖醇

0 做过

Keto霸王花

生酮_Keto少女心的肉松奶油盒子

鸡蛋、黄油、杏仁粉、椰子面、香草精、淡奶油、玫瑰海盐、代糖、火龙果（红心）、黄油饼干酱、椰子酱、肉松

3 做过

Keto霸王花

Keto酮_生牛乳卷

鸡蛋、奶油奶酪、代糖、香草精、淡奶油

1 做过

Keto霸王花

Keto酮_无糖肉桂蛋糕

鸡蛋、杏仁粉、黄金亚麻籽粉、泡打粉、奶油奶酪、马苏里拉芝士、肉桂酱、水、代糖、肉桂粉

1 做过

Keto霸王花

糟卤鹅翼

鹅翼、糟卤、盐、料酒、姜片、蒜头

4 做过

公仔思乐冰

【生酮低碳】锅巴(咸蛋黄肉松锅巴),脆片玉米片,tortilla chips,nacho简单容易超快手

混合芝士碎、奶油奶酪、杏仁粉、鸡蛋、代糖、盐、#风味锅巴、花椒粉、蒜粉、胡椒粉、辣椒粉、各种herbs、鸡粉、葱花、#咸蛋黄（肉松）锅巴、咸蛋黄、肉松

综合评分 8.7 （9 做过）

彤喵喵在生酮

【生酮低碳】乳酪砖（脂肪炸弹）

淡奶油/酸奶油、可可脂、奶油奶酪、代糖、鸡蛋、香草精、柠檬汁

综合评分 8.0 （7 做过）

彤喵喵在生酮

【生酮低碳】大阪烧

杏仁粉、洋车前子粉、水、dashi、包菜、鸡腿、热狗肠、葱、鸡蛋、培根/五花肉、#装饰、无糖番茄酱、沙拉酱、木鱼花

综合评分 9.4 （12 做过）

彤喵喵在生酮

【生酮低碳】酸奶油重芝士超简单快手0失败适合新手小白

奶油奶酪、酸奶油/淡奶油、鸡蛋、代糖2倍甜、香草精、#口味追加、柠檬汁

综合评分 9.0 （97 做过）

彤喵喵在生酮

【生酮低碳】糯米综合食谱。粽子，糯米排骨，糯米牛腩，糯米鸡，糯米丸子

#糯米、菜花、*洋车前子细粉/原壳、#主料(选1)、排骨、牛腩、鸡腿、肉碎、#腌料、蚝油、生抽、芝麻香油、料酒、老抽、五香粉、盐、姜末、胡椒粉、代糖、#配料、香菇、粽叶、葱

综合评分 8.9 （34 做过）

彤喵喵在生酮

厨师长教你：“口味猪肝”的家常做法，没错，真的就是家常做法

猪肝、食用盐、胡椒粉、生抽酱油、鸡蛋黄、干淀粉、植物油、生姜、大蒜、小米辣、蒜苗、大葱、香葱头、菜籽油、豆瓣酱、料酒、生抽酱油、香醋、白糖、胡椒粉、鸡精

综合评分 8.6 （179 做过）

美食作家王刚

厨师长教你：“青椒肉丝”的正宗做法，色香味俱全

青椒、猪肉

综合评分 8.5 （600 做过）

美食作家王刚

超快手低碳水桑椹慕斯

淡奶油、赤藓糖醇、柠檬汁、自制桑椹酱、吉利丁片

综合评分 7.4 （11 做过）

Emilia419