生酮食谱刷起来

【生酮ketogenic】低碳水面包Oopsie Bread low carb/gluten-free

鸡蛋egg、奶油奶酪cream cheese、盐salt、洋车前子粉ground psyllium husk powder、泡打粉baking powder

综合评分 6.7 （11 做过）

Llawlietp

【生酮KETO】奶酪煎蛋饼（蛋断）

鸡蛋、黄油、盐、黑胡椒、车打奶酪碎、马苏里拉奶酪碎、罗勒碎

4 做过

Ajvvvvver_

【生酮低碳】快手欧包软欧附内馅记录

#欧包体、杏仁粉、黄金亚麻籽粉、洋车前子细粉、泡打粉、鸡蛋、苹果醋、代糖、盐、热水、#吞拿鱼奶酪（红丝绒）欧包、#咸蛋黄肉松、#黑芝麻可可欧包、#奶酪坚果可可欧包、麻糬

综合评分 9.2 （40 做过）

彤喵喵在生酮

【生酮零食】免烤巧克力花生酱杯

黄油（或椰子油）、淡奶油、可可粉、代糖、纯花生酱（夹心）

综合评分 8.0 （9 做过）

William_Wallace

【生酮】超快手芝士汉堡肉

猪绞肉半肥半瘦、黄芝士、黑胡椒、酱油、料酒

综合评分 7.8 （3 做过）

生酮-匿城看世界

生酮肉松小贝

黄油、鸡蛋、奶油、盐、赤藓糖醇0.7甜度、杏仁粉、椰子粉、亚麻籽粉、泡打粉、青蒜末

综合评分 8.4 （12 做过）

Emilia419

【生酮低碳】零失败轻乳酪芝士蛋糕

#第一种湿润绵密轻乳酪、奶油奶酪、黄油、淡奶油/酸奶油、蛋黄、杏仁粉、代糖、蛋白、苹果醋/白醋、#第二种入口即化轻乳酪、奶油奶酪、黄油、淡奶油/酸奶油、杏仁粉、鸡蛋、代糖、#追加、苹果醋/白醋、塔塔粉、柠檬汁、香草精

综合评分 9.0 （114 做过）

彤喵喵在生酮

四天鸡蛋断食 egg fast（适合生酮人群）

鸡蛋、椰子油/黄油/各种油、高脂奶酪（真的奶酪，不是什么有碳水的再制干酪之类的）

综合评分 9.0 （16 做过）

凡安ber

生酮Keto 三种原料 椰香奶冻

椰浆、淡奶油、（或者直接椰浆400ml）、吉利丁片

综合评分 8.0 （8 做过）

凡安ber

keto-生酮面条胚（炒面拌面完爆魔芋丝）

洋车前子壳粉、黄金亚麻籽粉、鸡蛋、水、海盐、猪油

综合评分 8.4 （18 做过）

天下若微尘

绝对彰显厨艺的川香麻辣牛肉干

牛肉、卤牛肉香料、香叶、八角、花椒粒、白豆蔻、桂皮、海盐、葱、姜、炒牛肉调料、豪吉麻辣川香汁、糖、盐

5 做过

Emilia419

生酮基础奶酪蛋糕

鸡蛋、赤藓糖醇0.7甜度、奶油奶酪、杏仁粉、黄油融化

综合评分 9.3 （39 做过）

Emilia419

生酮夹心花生曲奇

鸡蛋、花生酱、赤藓糖醇、粉盐、椰子粉、香草精可选、夹心部分、淡奶油、赤藓糖醇、粉盐、花生酱

综合评分 8.9 （26 做过）

Emilia419

生酮免烤巧克力花生酱fudge

无糖花生酱、赤藓糖醇、盐、椰子油、杏仁粉、巧克力部分、Lily's无糖巧克力、无糖花生酱、椰子油

综合评分 8.8 （17 做过）

Emilia419

羊肉串用家里烤箱烤出明火烧烤的味道！

羊里脊肉、洋葱、盐、黑胡椒、孜然、辣椒面

综合评分 8.1 （425 做过）

罗生堂

黄金脆皮烧肉【北鼎烤箱食谱】

带皮猪五花腩、#炖肉料、葱、姜、料酒、炖肉包、#烤肉料、白醋、五香粉、黑胡椒粉、白胡椒粉、花椒粉、蒜粉（可省）、罗勒碎（可省）、雪花盐

综合评分 7.8 （41 做过）

小小小飞羊