實驗品

百合洋秋葵

洋秋葵、新鲜百合、油、盐

4 做过

解忧厨房

理由：直接炒。

味噌拌山药

铁棍山药、味噌、蜂蜜、白醋、麻油、熟芝麻

综合评分 6.6 （11 做过）

呤儿

理由：山藥秋葵，味噌蜂蜜米醋，忘了加麻油。

南瓜炒百合

南瓜、百合、红椒、盐、鸡精

0 做过

微体社区

理由：#善用微波爐蔬菜加熱再炒，最後加幾滴鰹魚醬油，百合要炒的才好吃(*´ڡ`●)

雪梨百合粥

老冰糖、大米、雪梨、新鲜百合

0 做过

小木爱厨房

理由：清甜綿密

山药泥玉子烧 / 山药泥鸡蛋卷 （甜味）

山药、鸡蛋、水、糖、盐

1 做过

日本上班族小食堂

理由：被我做成了山藥蛋卷，沒完全壓成泥，保留了塊狀更有咬口

酸奶紫薯燕麦塔

迷你紫薯、酸奶、卡乐比麦片、葡萄干

3 做过

Sj_柠檬

理由：紫薯酸奶special k配雜穀種子包

火龙果西瓜汁

火龙果、西瓜

22 做过

下厨房用户_tojha

理由：西瓜汁冰塊、火龍果肉跟皮

红糖桂圆红枣百合姜糖水

桂圆干、红枣、生姜、百合、益母红糖

4 做过

Linda-35

理由：生薑紅棗桂圓水煮開了分了些去開藕粉，補充水份煮了二十分鐘加了三分之一塊片糖，再放進桂花和泡過的百合。

日式黑豆

黑豆、白糖、酱油

3 做过

brandy1798

理由：高壓鍋煮好黑豆，倒出黑豆水，加生抽紅糖後在鍋裡燜。

平底锅版孜然烤香菇

香菇、平底锅、竹锅铲、盐、孜然、油

4 做过

陌上Lindsay

理由：冬菇&金菇

枣泥山药糕

铁棍山药、枣泥

1 做过

糖豆MM

理由：12塊冷凍熟山藥+20顆紅棗#善用電飯煲 蒸熟壓泥

冻柿子冰淇淋

柿子

综合评分 8.9 （256 做过）

魏氏黄小芽

理由：炎炎夏日。外軟內硬的柿子，雙重口感。

微波煮苹果

红苹果、柠檬、白糖、蔓越莓干

5 做过

felicia'

理由：紅糖提子乾醋肉桂粉富士，剩餘的汁抹多士。【可以加熱久一點讓蘋果更軟】#善用微波爐

山药百合粥

山药、大米、绿豆、新鲜百合、冰糖

1 做过

蓝焰玫瑰

理由：蜂蜜淮山百合/綠豆薏仁杏仁米糊&涼拌西瓜皮

椰浆可可

可可粉、椰浆（减脂）、糖、椰浆、沸水

1 做过

就食论食

理由：一大勺可可粉太多了，於是請來牛奶巧克力塊救場，椰漿味很凸出。

黄金土豆煎蛋

土豆、鸡蛋、盐、胡椒粉等调味料、番茄酱

6 做过

aaaaaaaaaa鱼

理由：煎薯條蛋餅