立个flag，做不重样的健康营养早餐！

香蕉吐司卷

吐司面包片、熟紫薯、香蕉

综合评分 7.5 （483 做过）

玉池桃红

老北京糊塌子

西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、香油、蒜末、醋

综合评分 8.1 （5749 做过）

夯夯

快手早餐—马铃薯火腿蛋

马铃薯（土豆）、火腿片、鸡蛋、各种自己喜爱的调料

综合评分 7.7 （2485 做过）

DAISY-daisy510

五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）

内酯豆腐、鸡蛋、西兰花（熟）、生抽、白胡椒

综合评分 7.4 （1439 做过）

大星大米随便你

基础早餐可丽饼

鸡蛋、牛奶、面粉（低筋或者普通面粉均可）

综合评分 8.2 （1906 做过）

Whisky微醺

洋葱圈蛋饼

鸡蛋、玉米淀粉、胡萝卜、玉米粒、芦笋、洋葱、盐、白胡椒

综合评分 7.7 （2751 做过）

复古米米

【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹

番茄(中等大小、鸡蛋(正常大小、内酯豆腐、香菜、盐、鸡精、葱

综合评分 7.9 （271 做过）

真懿Zhenyi

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2979 做过）

微辣是野人

无油的牛奶洋葱炒蛋，超香

鸡蛋、胡萝卜、白洋葱、青豆、牛奶、盐

综合评分 8.6 （21 做过）

杂色

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13542 做过）

Flora的小生活

十五分钟快手之砂锅鲜虾粥(附5分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)

大米、鲜虾、香芹、姜、玉米油(炸虾头用)、盐，白胡椒，料酒、昆布粉、潮汕冬菜、开水

综合评分 8.6 （544 做过）

能过冬的蝈蝈

十五分钟快手之香滑皮蛋瘦肉粥(附五分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)

稻花香米、水、猪里脊肉、皮蛋、生姜，香葱、生抽，柠檬汁，玉米油、淀粉／水、盐，白胡椒粉，松茸鲜蔬粉

综合评分 8.6 （5897 做过）

能过冬的蝈蝈

韩式南瓜粥

南瓜、糯米粉、盐、冰糖

综合评分 8.2 （3627 做过）

呤儿