立个flag,做不重样的健康营养早餐!

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一日之计在于晨啊,早餐这么重要的事情怎能马虎?~
创建时间: 2013-03-22      最后修改: 2021-04-21
103 菜谱
  • 鸡蛋牛奶烤豆腐

    脱脂牛奶、鸡蛋、内酯豆腐

    综合评分 6.8 (73 做过)

    外星球小饼干

  • 【终极烹饪课程】北非蛋

    青红甜椒、洋葱、孜然粒、橄榄油、大蒜、辣椒、西红柿、盐、胡椒、鸡蛋、青葱、香菜

    综合评分 8.4 (2755 做过)

    阿May又改名儿了

  • 鸡蛋三明治

    蛋黄沙拉酱、切片面包、鸡蛋、黑胡椒、盐

    综合评分 8.2 (1897 做过)

    咖啡鱼潘

  • 美式炒蛋 scrambled eggs

    鸡蛋、低脂牛奶、黄油、盐、黑胡椒粉

    综合评分 8.2 (4969 做过)

    馒头家的小尘

  • 吐司蛋奶烤布丁

    吐司、葡萄干、牛奶、鸡蛋、白糖

    综合评分 7.1 (793 做过)

    Meimiomio

  • 无油柠檬戚风

    蛋白、砂糖A、蛋黄、砂糖B、新鲜柠檬汁、水、柠檬皮、低筋面粉

    综合评分 7.8 (1185 做过)

    苗苗桑

  • 简易烤鸡胸条

    鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

    综合评分 7.6 (602 做过)

    苗苗桑

  • 【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味

    番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类

    综合评分 8.0 (265 做过)

    Serena很宅

  • 无油低脂蔬菜烘蛋

    蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

    综合评分 7.6 (423 做过)

    米亚妹妹

  • 厚蛋烧

    鸡蛋、盐、水、秋葵

    综合评分 6.8 (92 做过)

    sjn百合

  • 奶香南瓜汁

    南瓜、纯牛奶、大米

    综合评分 8.3 (2118 做过)

    文琦

  • 蒸铁棍山药

    铁棍山药

    综合评分 8.1 (351 做过)

    玉池桃红

  • 南瓜奶昔

    南瓜、牛奶、白糖

    综合评分 8.1 (87 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 土豆丝五彩蛋饼

    鸡蛋、土豆、菠菜、胡萝卜、青豆、玉米粒、火腿、盐、花椒面(不喜欢的可以不放)、鸡精、食用油

    综合评分 8.2 (371 做过)

    葉子的爱与厨房

  • 金银露

    小银耳、南瓜、冰糖、水

    综合评分 8.7 (141 做过)

    奚姥姥