减脂饮食（少盐少油）持续更新

芙蓉菌菇丝瓜汤

丝瓜、蟹味菇、白玉菇、鲜香菇、金针菇、胡萝卜、蛋白、盐、麻油

综合评分 7.8 （340 做过）

文文老妈

三鲜豆腐

豆腐、鲜虾、蟹味菇、食用油、生抽、盐、鲍鱼汁、香油

综合评分 8.1 （1733 做过）

璐稔

鲜炒杂蔬

包菜、木耳干、红萝卜、荷兰豆、红辣椒、油、盐、醋、蒜瓣

综合评分 7.5 （45 做过）

居然

清凉拌海带

海带丝、蒜泥、剁椒

综合评分 8.4 （94 做过）

思忆无

普罗旺斯炖菜

黄彩椒、线茄、红彩椒、小瓜、番茄、洋葱、蒜、橄榄油、盐、现磨胡椒

综合评分 9.1 （30 做过）

0夏天0

韭菜炒鸭血

韭菜、鸭血、红椒、蒜、盐、生抽、料酒

综合评分 7.4 （249 做过）

三石美食

虾仁豆腐羹

嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

综合评分 7.2 （1022 做过）

风中彩虹

海鲜豆腐南瓜炖

南瓜、嫩豆腐、鲜虾、蛤蜊、火腿片、葱、盐

综合评分 7.3 （692 做过）

apple爱自己

金枪鱼拌茼蒿

茼蒿、金枪鱼罐头、生抽、米醋、白芝麻

综合评分 8.2 （276 做过）

Pan小月

茼蒿拌鸡丝

食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

综合评分 8.0 （573 做过）

Pan小月

青菜豆腐汤

豆腐、青菜、盐

综合评分 6.7 （820 做过）

文琦

凉拌黑木耳

黑木耳、红椒、香菜、生抽、青芥辣（绿芥末）、香油

综合评分 7.6 （775 做过）

俊良老妈-双双

黑椒牛排

黑椒汁、黑椒牛排、西兰花、胡萝卜、洋葱、糖、料酒、蚝油、生粉

综合评分 8.1 （48 做过）

舞之灵

自制无添加番茄酱

西红柿、冰糖、盐、柠檬汁

综合评分 8.6 （3401 做过）

小白素食记录