健身

破壁机之银耳雪梨羹

泡发好的银耳、莲子、雪梨🍐、冰糖、清水

综合评分 7.5 （16 做过）

小小的冬瓜

猪蹄汤

猪蹄、大枣、黄豆、黄芪、当归、枸杞、姜片、盐、鸡精

综合评分 7.8 （160 做过）

L-540

爆炒鱿鱼花

鱿鱼、青椒、红椒、洋葱、大蒜、生姜、大葱、小米椒、蚝油、啤酒、酱油、白糖、胡椒粉、老抽

综合评分 7.7 （360 做过）

童玲_

宋美龄养生美颜粥

黄豆、水、糯米、山药、枸杞

综合评分 6.8 （9 做过）

短腿和和妈

花生核桃露——九阳豆浆机

核桃、花生、糯米、水、冰糖

1 做过

壮麻麻

亲测5款下奶汤｜奶量变多 清淡不油腻 不长胖

花生、枸杞、米酒、鲫鱼、水豆腐

3 做过

爱吃美食的小妞儿

一碗超级补气血，下奶！【五红汤】隔水炖版

红皮花生、枸杞、红豆、红枣、方块红糖

2 做过

超妹儿ii

下奶食材

要让新生儿多吸乳头、不要给新生儿吃奶粉、不要生气，不要熬夜、不要用回奶食材做调料、不要用回奶食材做配菜

3 做过

桐橙妈咪

扒肉 扒肉

猪下五花肉、蜂蜜、姜、食用油、花椒、八角、桂皮、肉蔻、料酒、生抽、陈醋、盐

2 做过

Laura徐太

鲫鱼下奶汤

鲫鱼、枸杞、红枣、清水、盐

综合评分 7.6 （49 做过）

谁说爱睡觉的是猪

萝卜炖牛腩

牛腩、萝卜、姜片、蒜瓣、花椒、八角、桂皮、盐、冰糖、柱侯酱、耗油、胡椒粉

综合评分 8.2 （2362 做过）

侥幸的鱼

莲子猪肚汤

新鲜猪肚、莲子、枸杞、生姜、花生、当归、自家酿的黄酒、盐

综合评分 7.9 （159 做过）

简单就好_kfgv

莲子土豆排骨汤

肋排骨、新鲜莲子、土豆、盐、清水

综合评分 8.5 （19 做过）

山林厨房

营养月子餐（含哺乳期）——科学坐月子拒绝肥胖

高蛋白低脂肪、鸡鸭等汤料

2 做过

Scarlett山中白云

🥤自制娃儿能喝的健康珍珠奶茶（含高成功率珍珠做法）

九阳不沾奶锅、自制珍珠：、木薯粉、水、白糖或红糖或黑糖、奶茶：、牛奶、淡奶油、正山小种红茶、冰块、糖、煮珍珠：、珍珠、红糖、清水

综合评分 8.2 （260 做过）

王太家