谁说减肥不能吃主食五谷杂粮最养人

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创建时间: 2012-06-26      最后修改: 2020-09-06
171 菜谱
  • 蜜枣蒸南瓜

    南瓜、蜜枣、蜂蜜

    综合评分 8.0 (39 做过)

    坨坨妈

  • 栗子面小窝头

    细玉米面、细黄豆粉、白糖、糖桂花、温水

    综合评分 6.9 (31 做过)

    木棉

  • 芹菜、胡萝卜、菜花叶子杂粮炒

    芹菜、菜花、胡萝卜、紫米、糙米、红豆、薏米、珍珠菇、腐乳、老抽

    2 做过

    色女狼艺术养生私房菜

  • 养生杂粮粥

    花豆、黑豆、红豆、薏米、绿豆、糙米、燕麦、黑米、冰糖

    0 做过

    豆牛

  • 炒杂粮野菜

    面条菜、玉米面、五花肉、青椒、红椒、鸡蛋、葱、姜、盐、生抽、蚝油

    0 做过

    梅依旧

  • 芝士香肠杂粮饭

    五色米、香肠、芝士、青豆、新鲜玉米粒、盐

    1 做过

    水晶月光

  • 杂面窝头

    小米面、白面粉、南瓜、黑豆面、玉米面、酵母

    综合评分 7.9 (34 做过)

    静静下午茶

  • 糊饼

    小米面、玉米面、豆面、荞麦面、鸡蛋、荠菜、虾皮、盐、料酒、香油、鸡精

    0 做过

    梅依旧

  • 杂粮油茶面

    豌豆粉、小麦粉、红糙米粉、油、核桃仁、黑芝麻

    综合评分 6.3 (8 做过)

    阳光的边缘

  • 董太的私房菜--鸡蛋玉米面糊糊

    玉米面粉、鸡蛋、胡椒粉、盐

    18 做过

    董太

  • 玉米紫薯羹

    紫薯、玉米粒、黄糖

    1 做过

    uffffu

  • 提子桂花黑米糕

    黑米面、黑芝麻粉、牛奶、酵母、桂花、提子

    17 做过

    苗苗桑

  • 红豆杂粮南瓜盅

    红豆、薏仁米、高粱米、黑米、南瓜、糖桂花

    4 做过

    ~MOMO~

  • 五谷杂粮馒头

    标准粉、五谷杂粮粉(黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面等)、酵母粉、温水

    综合评分 8.2 (141 做过)

    风中彩虹

  • 墨西哥风味玉米薄饼

    小米面、甜玉米、土豆、小西红柿、红葱头、小红辣椒、美国辣椒仔、熟黑芝麻、百里香、番茄沙司

    1 做过

    食尚小米