入门简单易学的好吃菜单（for不想做厨子的吃货）
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简单好吃
我会告诉你们这是给我讨厌做饭的麻麻的嘛！
常备
蒜！！！ 葱 姜
六月鲜生抽 老抽 料酒 醋 黑白胡椒粉 丘比培煎芝麻沙拉汁 耗油
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
每周采购 （菇3种 绿叶菜3种 其他蔬菜3种 ：芦笋冬瓜土豆茄子豆类青椒红黄椒等 肉 海鲜）
杏鲍菇 金针菇 香菇 茶树菇 蟹味菇
鸡毛菜 娃娃菜 包心菜 白菜 花菜 杭白菜 生菜
黄瓜萝卜
猪肉 里脊肉五花肉
牛肉 牛腩 牛排
海鲜
蛋（坚持做面包）
黄油
面
－－－－－－－－－－－－
所有绿叶菜都可以根据这个方法做
放油－－－
蒜暴香－－－
加入菜－－－
加入盐（一小平勺）－－
加入水（小半碗）－－
加半汤勺六月鲜生抽－－
出锅
－－－－－－－－－－－－－－
第1－第4页 蔬菜或者半肉半蔬菜
第5页 肉
第6页 面和饭
我会告诉你们这是给我讨厌做饭的麻麻的嘛！
常备
蒜！！！ 葱 姜
六月鲜生抽 老抽 料酒 醋 黑白胡椒粉 丘比培煎芝麻沙拉汁 耗油
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每周采购 （菇3种 绿叶菜3种 其他蔬菜3种 ：芦笋冬瓜土豆茄子豆类青椒红黄椒等 肉 海鲜）
杏鲍菇 金针菇 香菇 茶树菇 蟹味菇
鸡毛菜 娃娃菜 包心菜 白菜 花菜 杭白菜 生菜
黄瓜萝卜
猪肉 里脊肉五花肉
牛肉 牛腩 牛排
海鲜
蛋（坚持做面包）
黄油
面
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所有绿叶菜都可以根据这个方法做
放油－－－
蒜暴香－－－
加入菜－－－
加入盐（一小平勺）－－
加入水（小半碗）－－
加半汤勺六月鲜生抽－－
出锅
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第1－第4页 蔬菜或者半肉半蔬菜
第5页 肉
第6页 面和饭
三宝小鳓鱼
创建时间: 2012-07-24 最后修改: 2021-12-10
