一个健康吃货的必修课

快手健康全麦胡萝卜蛋糕

胡萝卜、全麦粉、鸡蛋（中号）、肉桂粉、无糖酸奶、橙皮屑、泡打粉、盐

综合评分 7.9 （88 做过）

ReneeChannnn

烤豆腐蔬菜丸子（章鱼烧烤板）

豆腐、胡萝卜、油菜、面粉、盐、鸡精、胡椒粉、鸡蛋、干香菇

综合评分 7.8 （125 做过）

LU佬

韩式炒鸡块

鸡腿肉（或鸡胸肉）、洋葱、土豆、包菜、咖喱粉、韩式辣椒酱、白糖、酱油、料酒、姜、蒜、辣椒粉、黑胡椒粉

8 做过

大球崽Jane

鸡胸肉生姜烧

鸡胸肉、※料酒、※淀粉、芝麻油、＊酱油、＊味霖、＊料酒、＊水、＊生姜膏（没有用粉或者姜末）

综合评分 7.8 （96 做过）

Kanaho

把一切交给烤箱--田园番茄烤鸡腿

鸡腿、西红柿、胡萝卜、葱蒜、橄榄油、盐、黑胡椒碎、罗勒叶、胡椒粉

综合评分 7.0 （72 做过）

佟小鹤

无油娃娃菜卷金针菇

娃娃菜、金针菇、盐、蚝油、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 7.5 （239 做过）

净雨

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16731 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

快手早餐——咸焗杂蔬面包布丁

吐司、鸡蛋、牛奶、盐、杂蔬、黑胡椒、其它香料

综合评分 7.0 （232 做过）

啊轩儿乖乖

玉米片的妙用—香酥烤翅

鸡翅中、盐、蚝油、烧烤调料（可加辣）、原味玉米片、鸡蛋、小茴香（装饰）

综合评分 7.8 （172 做过）

帅气的凛酱

无油杏仁巧克力意式脆饼丨健康·零食（附7个意式脆饼成功要点）

中筋面粉、无糖可可粉（自然的或碱化可可粉都行）、小苏打粉、盐、鸡蛋（室温）、白砂糖、香草精、杏仁精、烤过的杏仁颗粒（大一点的颗粒）、苦甜巧克力豆、粗糖粒（sugar in the raw或其他粗颗粒的糖）

综合评分 8.7 （635 做过）

Sunny_Kreglo

低卡--草莓蓝莓芝士松糕杯 （伪）Trifle

草莓、蓝莓、果酱、内酯豆腐、椰丝、糖粉、薄荷

综合评分 7.0 （26 做过）

王YY

烤虾

虾、盐、料酒、糖、胡椒粉、蚝油、生抽、姜丝

综合评分 8.0 （353 做过）

坐隐（三什）

高升鸡翅

鲜味酱油、鸡中翅、姜片、蒜、小葱、料酒、米醋、白糖、水

综合评分 8.0 （49 做过）

臻妈美食厨房

桃碎红花鸡排

去骨鸡腿、红花、核桃碎、酱油、料酒、糖

0 做过

HeNanMoMo

经过多年实验的骨灰级烤鸡翅

鸡翅、料酒、辣椒油、花椒油、麻油、蚝油、豆瓣酱、孜然、生抽、辣椒粉、糖、老干妈（重要！）

综合评分 8.2 （2661 做过）

零波

健怡五谷燕麦曲奇

面粉A、泡打粉A、细砂糖A、浅黄糖A、燕麦片A、牛奶B、蛋白B、色拉油B、香草精B、黑樱子C、南瓜子C、葵花籽C、亚麻籽C

3 做过

唐小唐妈妈