我爱吃的高蛋白

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创建时间: 2012-11-09      最后修改: 2020-09-06
48 菜谱
  • 樱花蛋白饼干

    蛋白、细砂糖、糖粉、草莓粉、玉米淀粉、柠檬汁

    综合评分 6.1 (181 做过)

    糖米果

  • 蛋白霜饼干

    蛋白、白糖、白醋、玉米淀粉

    综合评分 6.4 (1009 做过)

    飞雪无霜

  • 蜜豆双皮奶

    纯牛奶、蛋清、砂糖、蜜豆

    综合评分 7.4 (1530 做过)

    yaya小舍

  • 甜酱烤鳕鱼

    鳕鱼、甜面酱、李锦记蒸鱼豉油、糖

    0 做过

    爱心煮食手记

  • 豆豉蒸鳕鱼

    鳕鱼、料酒、花椒粉、豆豉、蒜末、红尖椒、醋、蒸鱼豉油或生抽

    综合评分 8.1 (145 做过)

    苗苗桑

  • 番茄鳕鱼浓汤

    鳕鱼、番茄、料酒、白醋、生粉、黄油、盐、番茄酱

    综合评分 7.6 (242 做过)

    坨坨妈

  • 红烧鳕鱼

    鳕鱼、花椒、八角、桂皮、干淀粉、清水、料酒、红烧酱油、生抽、开水、盐

    11 做过

    文怡

  • 葱丝蒸鳕鱼

    鳕鱼、姜丝、葱丝、酱油、白糖、蒸鱼酱油料

    综合评分 7.7 (73 做过)

    青藤OnlyCAKE

  • 干煎三文鱼

    三文鱼、盐、黑胡椒粉、面粉

    20 做过

    梅子

  • 软煎三文鱼

    三文鱼、鸡蛋、生粉、料酒、盐、胡椒粉、椒盐

    综合评分 7.6 (46 做过)

    yaya小舍

  • 照烧三文鱼

    三文鱼、姜末、红糖、酱油、料酒、清水

    综合评分 7.4 (106 做过)

    梅子

  • 香煎鱼排+鱼排蛋炒饭

    龙利鱼柳、素油、Fillet)、面包糠、番茄酱、西兰花、米饭、酱油

    综合评分 8.3 (24 做过)

    霓娜

  • 水煮龙利鱼

    灯笼椒、龙利鱼、小油菜、生菜、香菜、花椒、干辣椒、郫县豆瓣酱、盐、白胡椒粉、淀粉、葱段、姜片、蒜瓣、料酒、辣椒粉、鸡蛋清、清水

    综合评分 7.8 (337 做过)

    绿野仙踪olivia

  • 蛋煎鱼片

    龙利鱼片、海苔碎、鸡蛋、五香粉、面粉、盐、芝麻、辣椒粉

    综合评分 7.4 (99 做过)

    梅子

  • 麻香毛肚

    毛肚、郫县豆瓣酱、海鲜酱、姜蒜、冻豆腐、糖、盐、白菜、油菜、料酒、胡椒粉、味精、花椒粒

    8 做过

    CANDEY

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