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by河马哟哟
早餐•2014年3月20日
#早餐•2014年3月20日##河马小姐的减肥餐#牛油果 烟薰三文鱼 西兰花 西红柿 菠菜 胡萝卜 蘑菇 甜椒
2014-03-20
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午餐•2014年3月19日
#午餐•2014年3月19日##河马小姐的减肥餐# 核桃油炒卷心菜西葫芦虾仁，水煎三文鱼，自刨奶酪
2014-03-19
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早餐•2014年3月19日
#早餐•2014年3月19日##河马小姐的减肥餐# 牛油果 烟薰三文鱼 三文鱼籽 男前豆腐 西红柿 菠菜 小生菜
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早餐•2014年3月18日
#早餐•2014年3月18日##河马小姐的减肥餐# 洋葱，小瓜，芹菜，甜椒，西红柿，胡萝卜，蘑菇
2014-03-18
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午餐•2014年3月14日
#午餐•2014年3月14日##河马小姐的减肥餐# 西兰花，胡萝卜，洋葱，甜椒，四季豆
2014-03-14
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晚餐•2014年3月13日
#晚餐•2014年3月13日##河马小姐的减肥餐# 黄甜椒，红甜椒，干香菇，西兰花
2014-03-13
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早餐•2014年3月13日
#早餐•2014年3月13日##河马小姐的减肥餐# 微波炉版蒸蛋+胡萝卜，生菜，菠菜，西红柿，洋葱
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晚餐•2014年3月12日
#晚餐•2014年3月12日##河马小姐的减肥餐# 超大分量蔬菜汤：胡萝卜，洋葱，西红柿，甜椒，四季豆
2014-03-12
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早餐•2014年3月12日
#早餐•2014年3月12日##河马小姐的减肥餐#牛油果，清水菠菜，胡萝卜，生菜，水煮鸡蛋
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早餐•2014年3月11日
#早餐•2014年3月11日##河马小姐的减肥餐# 蒲烧鳗鱼，绢豆腐，西红柿，胡萝卜，水煮菠菜，生菜叶
2014-03-11
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晚餐•2014年3月6日
#晚餐•2014年3月6日##河马小姐的减肥餐#水煮毛豆
2014-03-07
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午餐•2014年3月6日
#午餐•2014年3月6日##河马小姐的减肥餐#水煮鸭蛋，couscous小米，烟熏三文鱼，橄榄油拌小香菇
2014-03-06
午餐•2014年3月4日
#午餐•2014年3月4日##河马小姐的减肥餐#蒸三文鱼，虾仁。水煮藜麦。烤小瓜，洋葱，甜椒。菠菜
2014-03-04
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晚餐•2014年2月27日
#晚餐•2014年2月27日##河马小姐的减肥餐#烟熏三文鱼，凉拌海带
2014-02-27
午餐•2014年2月27日
#午餐•2014年2月27日##河马小姐的减肥餐# 黑豆+绿豆+糙米+莲子+小番茄，西兰花，甜椒，海芦笋，秋葵，胡萝卜，紫洋葱，豆豆(◐‿◑)
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早餐•2014年2月27日
#早餐•2014年2月27日##河马小姐的减肥餐# 小番茄，西兰花，甜椒，海芦笋，秋葵，胡萝卜，紫洋葱，豆豆
河马哟哟
