#减脂餐#

凉拌鸡丝（新手减肥餐） 

成功啦，感觉还可以#减脂餐#

下厨房用户_gceya

晚餐•2025年3月1日 

来一份适合春天的减脂餐😋 #晚餐•2025年3月1日# #减脂餐#

青茶-Cyantea （重庆,南岸）

减脂餐 

减脂版羊肉抓饭 tips： 1.羊腿肉去骨去肥肉，煮熟捞出 2.锅里水别倒，接着放入胡萝卜煮熟捞出 3.少油将洋葱炒软，放水（还是煮羊肉的水），倒入生米，盖上盖子炖 4.米饭快熟时再把胡萝卜烩入锅里，收汁 不过 没放黄萝卜的抓饭不正宗...

今天还在消化地球 （上海,杨浦）

90后夫妻的无外卖生活 

#90后夫妻的无外卖生活# #减脂餐# 过年后涨肉肉，减脂餐吃起来

手机用户8369_2t9l

黑暗料理 

今天吃邋遢减脂餐 ①煎糊的低脂火腿 ②烤过火的南瓜红薯 ③中午的剩菜 放在一起莫名般配，很有主题感 感觉可以卖给密室逃脱当样餐桌道具了 （别说 还挺好吃😨） #黑暗料理# #减脂餐#

今天还在消化地球 （上海,杨浦）

芦笋蛋滑炒虾仁 

芦笋焯水控制时间，口蘑和虾仁我也一起焯水了，健康低脂餐，简单方便适合带盒饭#减脂餐#

咩咩咩丶s

午餐•2025年2月22日 

减脂餐 #午餐•2025年2月22日# #减脂餐#

青茶-Cyantea （重庆,南岸）

晚餐•2025年2月21日 

减脂餐：莲白拌蘑菇 #晚餐•2025年2月21日# #减脂餐#

青茶-Cyantea （重庆,南岸）

减脂餐 

2/20 早餐：鸡蛋➕玉米➕红薯➕开心果➕胡萝卜➕小番茄➕蓝莓➕牛奶 午餐：少量炸酱面➕蔬菜南瓜籽杏仁片沙拉 下午：小区树上摘了三个小橘子 晚餐：番茄汤煮牛肉片大白菜豆腐菌菇（忘拍照） 宵夜：黄瓜➕鸡蛋➕开心果➕牛奶（希望再不要饿醒了……）...

一笑而过爱美食 （海外,美国 ）

这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉 

不管是鸡胸肉还是牛肉用这个配方煎都好吃，已经吃了好几天了。谢谢po主～ #减脂餐#

西西里亚没有鸭

晚餐•2025年2月17日 

2/17 减脂晚餐 黑豆、蔬菜沙拉、蘑菇豆腐番茄肉丸肉丸汤#晚餐•2025年2月17日# #减脂餐#

一笑而过爱美食 （海外,美国 ）

减脂餐 

2/16晚餐:黑豆➕鸡蛋豆腐菌菇虾滑白菜汤 减脂汤做法：锅里喷一点牛油果油，煎个整鸡蛋，然后加入开水，依次放入豆腐、各种菌菇、虾仁、白菜，加一点盐、黑胡椒和香油，撒上葱花，出锅#减脂餐# #晚餐•2025年2月16日#

一笑而过爱美食 （海外,美国 ）

75天吃瘦20斤减脂餐 

#减脂餐# #早餐•2025年2月16日#

羽翊小厨房 （辽宁,辽阳）

75天吃瘦20斤减脂餐 

#好好吃饭# 好身体是所有美好的入场券✌#减脂餐#

羽翊小厨房 （辽宁,辽阳）

90后夫妻的无外卖生活 

#90后夫妻的无外卖生活# #减脂餐#

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90后夫妻的无外卖生活 

#90后夫妻的无外卖生活# #减脂餐#

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2024年夜饭 

#减脂餐# 气温回升天气真好，吃完公园健步走一圈#一人食💃#

羽翊小厨房 （辽宁,辽阳）

75天吃瘦20斤减脂餐 

#减脂餐# 我们吃的食物，四分之一养活自己，四分之三养活医生，少吃点吧，对自己好点吧#早餐•2025年2月13日#

羽翊小厨房 （辽宁,辽阳）