快起床，再不起床我就关了你wifi
这么恶心又没有食欲的色调你们还爱我吗，我也妹有办法太笨了不会用手机拍 实验的另一款，用植物油做的司康或是软曲奇比黄油的更得我心诶，有种朴素又留有余味的感觉 #karen project#打卡 insanity02 24mins+xhit腿...
2015-04-28
279 32
白川四两
（广东,深圳）
这个菜谱的名字和简介有够辛酸的，建议要你们好好爱护我，我连酥饼系列都没再继续更新了转而一心一意死磕材料混搭超快手系列，说不定哪天我就被打击到弃坑了（。 #karen project#打卡 早餐：酵种欧包开放三明治x2 牛奶 鸡蛋 午餐：...
2015-04-26
264 26
白川四两
（广东,深圳）
香草黑巧大理石磅蛋糕 vanilla & dark chocolate pound cake
#karen project#打卡 昨天gymra 32mins+xhit腹部8mins 今天insanity02全套 最近拍的照片都不好看 刷库存图吧 这两天一直在反省，好像知道为毛会平台期了，自从上班以来每天六点半就要起床六点五十吃...
2015-04-23
306 17
白川四两
（广东,深圳）
#karen project# 前天慢跑45mins 昨天下雨没动 今晚不下雨就去跑 最近等车的时候都在练提踵 一上班感觉体重都跟着上去了明明除了在公司食堂午饭吃的多我也没吃什么东西 宜家39块钱小白桌tb怎么都没看见有，珠海没宜家好心塞...
2015-04-21
263 35
白川四两
（广东,深圳）
不忘初心。 这是我写的第一个麦芬菜谱，是特别喜欢的一个，由于太过简单导致……嗯你们懂的 出炉后是较软的，甚至会有轻微回缩，可以继续放在烤箱闷几分钟在拿出来放凉，放凉之后捏起来、咬下去，都是有弹性的，口感很好。说是像没烤熟倒是可以理解，毕竟...
2015-04-20
253 27
白川四两
（广东,深圳）
喜欢这种松软中不失嚼劲的包，吃的时候还可以一层层撕着吃，想夸自己真是个人才，太满意了这次 这个包是同样的做法无萨拉米版，不如有萨拉米的好吃，不过撒了香料和乳酪粉也很香 #karen project#打卡 早餐：天然酵种章鱼小丸子餐...
2015-04-18
292 11
白川四两
（广东,深圳）
昨天回学校体测短跑，看见秒表和小红旗子就腿软，起跑一个没站稳直接摔在跑道上，不到一分钟膝盖就开始淤青了同学说你膝盖好娇气（。幸好只是搓破了皮没流血，但是火辣辣的也好疼啊今天上班做事都坐电梯，锻炼那么久了我都没像这样大腿感觉发胀。明天还要起个...
2015-04-18
238 31
白川四两
（广东,深圳）
老图 杯子已被砸 莫提 提了伤心 请教个问题，怎么跟同事搞好关系混熟点啊？ 办公室全是看上去男工程师，早上来一会儿差不多都下工地去了，别说记名字记脸混熟，一整天基本看不见人。 带我的师傅感觉和他们讲话好像都不是怎么爱搭理。...
2015-04-12
330 34
白川四两
（广东,深圳）
红茶消化饼干麦芬black tea digestive biscuit muffin
阔别已久的#karen project#打卡，想念吗 早餐：红茶消化饼干麦芬+牛奶 午餐：酱牛肉+蒸水蛋+炒上海青+杂粮粥 晚餐：杂粮粥+炒上海青 做磅蛋糕和饼干的时候吃了点边角料尝味道当零嘴 早晨拿快递骑单车左跑右跑30mins+晚上慢跑...
2015-04-12
304 39
白川四两
（广东,深圳）
#关于天然酵种不重要的小事若干则# 吃不完，减半量做了个小的，揉面交给面包机，晚上十二点揉完拔了插头盖着盖子，原定于6点起来收面团，起晚了3小时。排气加黑橄榄顺带折叠，揉的时候感觉特别有生命力也不黏手，二发交给烤箱大概发了一小时没见多大动...
2015-04-02
268 13
白川四两
（广东,深圳）
#karen project# 周一到周三慢跑45mins 已经四月二，不知不觉打卡一个月了。四月不知道还会不会继续打卡，反正都会锻炼，打不打卡对我来说影响不大。 以后拍不拍照都看心情了，所以未必每天都打卡。 不知道粉丝数一...
2015-04-02
341 41
白川四两
（广东,深圳）
昨天面试的会计，问能不能先从出纳做起，一个礼拜等通知也不知道有戏没戏，不过说面试了好几个就我一个是初级职称感觉应该是有戏吧，不过上班要倒车感觉有点远。 今早去面试财务经理助理，说我挺好的但是只招一个昨天就答应了另一个不好意思退了人家，特么...
2015-04-01
268 24
白川四两
（广东,深圳）
#karen project# 早餐：北非蛋 牛油果拌木鱼花 午餐：炒上海青 杂粮粥 番茄炒蛋 零嘴：低油低糖biscotti 晚餐：炒上海青 杂粮粥 biscotti 晨间塑型练习40mins biscotti吃的有点多晚上跑个45min...
2015-03-27
326 27
白川四两
（广东,深圳）
