快起床,再不起床我就关了你wifi
上礼拜末就说过了, 我瘦了两斤了你不知道吗? 我瘦了两斤了你不知道吗? 我瘦了两斤了你不知道吗? 我瘦了两斤了你不知道吗? 我瘦了两斤了你不知道吗? 我瘦了两斤了你不知道吗? 我减肥我吃肉,我不出家不念佛不吃斋不做尼姑。 #早餐记事簿#...
2015-03-24
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最近也是蛮变态的,有事没事就去看婶子的厨房主页学习平面摆盘,虽然好像最近拍照有进步但是离婶子的等级实在差太多,优雅与从容的范儿完全学不来,怎么会辣么美。反正最近就跟崇拜神一样崇拜婶 我的酵母做的包的洞洞好像不是很好看诶 #早...
2015-03-22
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一张近景,没撒mozzarella,大清早的懒得刨,但还是好吃到不要命 农民的全麦杂粮包做了差不多快两天好容易做成了容我嘚瑟一下 #早餐记事簿# #关于天然酵种不重要的小事若干则# #晚餐•2015年3月23日#
2015-03-22
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#karen project#打卡 早餐:开放三明治x2 牛奶 菠萝蓝莓 午餐:炒上海青+脆笋炒肉+杂粮粥 晚餐:炒上海青+杂粮粥 早晨GymRa腿部塑形36mins 晚上去慢跑40mins 能有就算发素颜照和证件照也不怕的人...
2015-03-23
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以前用吐司做的都不敢传到这里,今儿用天然酵母好容易做成功个包赶紧来 蓝莓菠萝下面抹的奶酪做了长脖的爆浆蓝莓就是没撒mozzarella,奶酪和秘制酱汁各抹了一半配蒲烧鳗鱼。 感觉咸酱汁配甜的,奶酪配咸的这样子特别好吃 #kar...
2015-03-22
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证件照 下午做了小唐妈po的天然酵母贝果的方子,好吃的要死本来只想咬几口的结果吃了一整个,没来得及拍照。这两天打算摸索一下天然酵种 论文写了1w2了,还剩1/3 早上登学信网确认信息,看了下自己的毕业一寸照,眼神好迷离hhhhhh ...
2015-03-20
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#karen project#打卡 早餐:开放三明治两片+牛奶+金桔+鸡蛋 午餐:炒娃娃菜+杂粮粥 下午吃了个贝果 晚餐:百合燕麦高粱米粥 慢跑41mins 摸索到了自己最喜欢的柠檬curd的配比,柠檬吐司抹柠檬curd,爽die #早...
2015-03-20
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#karen project#打卡 早餐:开放三明治+牛奶+蓝莓 午餐:炒上海青+洋葱蒜苗炒牛肉+杂粮粥 晚餐:炒娃娃菜+杂粮粥 XHIT腿部塑形37mins+慢跑33mins+拉伸10mins 经期不做任何腹部相关练习,运动还是休息看个...
2015-03-19
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左下角那个酸奶撕的太爽了,不用舔瓶盖强迫症爽到脚后跟wwwwwwwwwwwww 肉桂驱寒止痛,温经通脉,赶紧补补 #早餐记事簿# #早餐•2015年3月19日#
2015-03-18
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#karen project#打卡 早餐:biscotti 肉桂酸奶燕麦 蓝莓 今天继续歇着 晚上饱了就散个步 昨晚上肚子疼睡不着,早上六点睡眼惺忪醒来没事做开始抠眼屎,抠着抠着又睡着了【【 #早餐记事簿# #早餐•2015年3月...
2015-03-18
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#karen project#打卡 早餐:French toast 蔬菜沙拉 牛奶 午餐:蒸水蛋 炒上海青 杂粮粥 晚餐:炒笋干 土豆炒肉 散步半小时+逛街 大姨妈来了,这两天不运动。 下午去看Cinderella,进imax厅结果是个2...
2015-03-17
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#karen project#打卡 早餐:双酱三明治+橙子+牛奶 午餐:清蒸鲈鱼+炒油菜+三文鱼粥 晚餐还没想好 GymRa塑形55mins 晚上去散步半小时 昨天被一个妹子辗转一番拉进小学同学群,一进去喊女神我都傻了,收...
2015-03-16
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今天可以公开的豆浆情报是【高粱米豆浆】 黄豆+高粱米+水+糖or蜂蜜 春天啦可以开始炸豆浆了,以前写的搭配在菜谱里或者底下的作品中都有写。结尾处小贴士引用自范老师博客的文字我问过了,已经经过老师的许可。 长这么大没喝过高乐高,等我有...
2015-03-15
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#karen project#打卡 早餐:xo酱芝士干捞面 草莓 牛奶 午餐:炒芥兰 燕麦高粱米粥 晚餐:吃寿司去了 今天休息不运动 吃饱点迎接新一周锻炼 这一周体重好像没掉,但是看见锁骨了,屁股变翘了一点 #早餐记事簿# #早餐•2...
2015-03-15
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#karen project#打卡 早餐:酒酿chiffon一小块+红枣枸杞酒酿蛋+高粱米豆浆+苹果半个 午餐:杂粮粥+炒上海青+茄子炒肉 晚餐没想好 GymRa腹部塑形23mins+GymRa有氧30mins 以后晚饭后决定散步半小时助消...
2015-03-14
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我喜欢新奇的世界,也钟爱古朴的东西,将二者结合使传统的口味富有底蕴的同时焕发新的生命力,这就是我所追逐的信念。 本来昨天下午做了一个结果我妈拿去送同事了,下午学校回来又做了一个,自己吃了一块我妈吃了三块。 切开炒鸡软嫩,古朴的酒...
2015-03-14
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#karen project#打卡 早餐:酒酿蛋+红糖肉桂酸奶+麦片 午餐:杂粮粥+炒上海青+蒜苗炒肉 晚餐:放松一下出去吃麻辣香锅 GymRa腿部塑形40mins+T25 cardio25mins 晚饭后散步半小时 看了吐司的照片捏了捏...
2015-03-13
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