饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡
【心情】公婆来看我们，态度特别乐观，这让我们安心好多。 我又咨询了复旦妇幼保健的张月萍医生，和国妇婴和红房子专家讲法差不多，继续胎儿目前情况，不太建议放弃，但得做好万一的准备。 嗯…… 愿ta健康。 #晚餐•2021年7月5日# #孕期饮...
2021-07-05
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Jun沙巴上海囡
（上海,松江）
饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡
饮食笔记7.1-7.4(上) 【孕23】+6 饮食笔记7.1-7.4 【孕23】+6 【睡眠】6小时，23.30-5.30，早饭后再睡1.5小时 【身体】胎动变连击拳了。身体水肿了。饭后腹胀，得少吃了。 【体重】52.2（+6.1）【胃口】...
2021-07-05
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（上海,松江）
饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡
饮食6.24-6.30(上) 【孕23 【孕23】+3 【睡眠】6小时足，午睡，早醒，补觉 【身体】胎动更明显，凸起和击打两种动作。脸色和肚子肤色好。 【胃口】好 【业余】英语；营养（碳水化合物）；做素食，书《难民》；琵琶弹奏欣赏。 【体...
2021-07-01
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Jun沙巴上海囡
（上海,松江）
饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡
【孕23】+2 【心情】6.25检查后，我其实心已定。 当天又网络咨询了红房子和北京妇科的两个专家医生，老公比我更不确定，问了医生引产和之后备孕的事。 晚上他一直问我想法，我说我心已定了，要的，基于医生们的话和自己的决...
2021-07-01
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（上海,松江）
饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡
2021.6.25 今天大排畸、心超都正常。 国妇婴产前诊断的专家也给我们解释了风险，决定由我们自己做。有乐观的一面，也有风险的一面。这几天会会多咨询一些医生，再决定。 “一切都是最好的安排。”这句话徘徊在心里20天了。 2015年qq状...
2021-06-25
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【心情】明天就要大排畸了，我尽量做好心理准备，停止自哀自怜，不让自己陷入极度悲伤中。 昨天和老公交流了想法，是一致的，我们爱你。 #晚餐•2021年6月24日# #孕期饮食#
2021-06-24
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饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡
饮食笔记6.20-23（上） 饮食6.20~6.23 【孕22】+2 【睡眠】7小时足 【身体】胎动特别明显，日夜活动着的家伙。脸色和肚子肤色都很白亮，比孕前好。 【孕反】没 【胃口】很好 【业余】美籍越裔作家阮清越《难民》； 英语；营养（...
2021-06-24
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饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡
【业余】美籍越裔作家阮清越《难民》； 英语；营养（钠，高血压〈图7⃣️〉植物性食物的营养价值）； 日本电视剧《在京都小住》，前一本库索的书里推荐的（图6⃣️）；和一些零碎阅读 【体重】50.8（+4.6）kg。 大腿粗了。 【心情...
2021-06-20
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饮食6.16-6.19 【孕21】+5 【睡眠】7小时足 【身体】胎动越发明显，每小时都有。肚子也日渐变大。腿脚也肿了。 脸色比以前好。 【孕反】加餐和晚饭少吃后，饭后肚子胀些缓解了。 有1次胀到反酸。 【胃口】越发好，馋 #早餐•202...
2021-06-20
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2021.5.28-5.30 【孕19周】+1 【运动】穿刺后一周不能剧烈运动，就每天步行3-4公里，以及自己做轻松的静态运动。 【身体】穿刺后当天创伤深处挺痛的，申请在家工作2天，在b超屏上看见ta了。 平时胎动明显^…♪^…^♪… 【睡...
2021-05-31
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2021.5.26 羊水穿刺～27 【孕18周】➕2 【体重】49.3（+2.9）Kg 羊水穿刺很顺利，躺上手术台到下来5分钟，先是B超定位清晰看到ta，接着消毒肚子，扎针抽羊水用了1分钟而已👏🏻。 希望结果健康平安，宝贝。 #早餐•20...
2021-05-27
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2021.5.21-5.24（2） 【孕18周】➕1 【运动】二天1次孕期瑜伽了，打浦桥和七宝Love•YG，练习让身体轻松。 【身体】胎动更明显，感觉和ta有了连结🤝 【睡眠】依旧10点前后睡，3-4点会醒1-2小时，最近舒服滴午睡了。这...
2021-05-25
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2021.5.21-5.24 【孕18周】➕1 【运动】二天1次孕期瑜伽了，打浦桥和七宝Love•YG，练习让身体轻松。 【身体】胎动更明显，感觉和ta有了连结🤝 【睡眠】依旧10点前后睡，3-4点会醒1-2小时，最近舒服滴午睡了。这几天工...
2021-05-25
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希腊酸奶黑麦吐司、凉拌茄子#孕期饮食# #早餐•2021年5月23日#
2021-05-24
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Jun沙巴上海囡
（上海,松江）
希腊酸奶油画白吉馍🫓 中西结合#早餐•2021年5月23日# #孕期饮食# 后面几张是昨天参加的沉浸式希腊菜午餐，边看制作边吃，偶尔也可以参与。 打开新知识领域的感觉很棒。
2021-05-23
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Jun沙巴上海囡
（上海,松江）
饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡
出门前吃了素粽子#早餐•2021年5月22日# #孕期饮食#
2021-05-22
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【孕17周】➕4 【运动】每天拜日a.b*5，二天1次孕期瑜伽了，打浦桥Love•YG强度不小，适合我，练习肌肉会累，同时也放松😌了。 【身体】夜里依旧会动，白天偶尔也会感觉到。 【睡眠】10点前后睡，3-4点会醒1-2小时。因为早起习惯...
2021-05-20
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