#清淡生活#

虾仁西兰花 

香蕉草莓奶昔+虾仁西兰花 盘子好春天 看着心情好🌸 #早餐•2017年3月27日##清淡生活#

Serena很宅 （上海,长宁）

烤红薯 

Work hard, eat hard.😜 #晚餐•2017年3月22日##清淡生活#

Serena很宅 （上海,长宁）

饮食日记 

不知道怎么想的 把杨梅放到了沙拉里 芒果花火了这么久 我竟然第一次拗这个造型 Morning everyone and good day! #早餐•2016年6月9日##清淡生活#

Serena很宅 （上海,长宁）

清爽苦菊沙拉 

煮熟的土豆裹着油醋汁超好吃！ 自制油醋汁：红酒醋+酱油+蒜末+橄榄油 #晚餐•2016年6月8日##清淡生活#

Serena很宅 （上海,长宁）

【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼 

用了自制希腊酸奶~ 配上妈妈种的花儿~ 早安啦 我要上班去了|| ू‾᷄ω‾᷅) #早餐•2016年4月24日##清淡生活#

Serena很宅 （上海,长宁）

【原麦早餐】欧润橘：柠檬鹰嘴豆泥+培根芦笋卷 

妈妈种的月季 开得格外娇艳 鹰嘴豆泥 一瓶原味 一瓶加了甜菜根 明后天做了面包就可以抹着吃了 最近的生活状态不好不坏 想要往好的方向发展 还得要更加努力 晚安~ #晚餐•2016年4月23日##清淡生活#

Serena很宅 （上海,长宁）

鸡蛋蔬菜沙拉 

#清淡生活# #食物的色彩# 沙拉蔬菜买太多 顿顿吃都还没吃完（捂脸 照片拍出来还挺喜欢的 不用修（懒 #午餐•2016年3月4日#

Serena很宅 （上海,长宁）

饮食日记 

#清淡生活# 阴天 安静的一餐 花儿好看不 #晚餐•2015年8月18日#

Serena很宅 （上海,长宁）

饱腹暖心——印度奶茶燕麦粥 

#食物的色彩# #清淡生活# 咦 隔壁是自己 搭配水果也一模一样呢 钢切燕麦+藜麦 买到了chai tea powder 煮的时候撒进去 特别方便~还加了葡萄干和蜂蜜 轻松喝光一大碗 #晚餐•2015年8月18日#

Serena很宅 （上海,长宁）

无花果沙拉 

#清淡生活# #食物的色彩# 好久没来了 上来冒个泡 希望大家没有忘了我> < 最近比较忙 离交毕业论文还有15天 学生时代的最后阶段啦 这个沙拉挺好吃的~做起来还特别方便 第一次吃无花果 味道还不错 ...

Serena很宅 （上海,长宁）

饮食日记 

#清淡生活# #食物的色彩# 忙起来的时候吃沙拉最方便了 芝麻菜苦苦的 吃下去有提神的效果...=口= 大家周末愉快~ #早餐•2015年8月16日#

Serena很宅 （上海,长宁）

饮食日记 

#食物的色彩# #清淡生活# 这货是鱼 说出来没人信吧 =口= 本来想煎一次漂漂亮亮的鱼 结果还是把鱼肉弄碎了 于是自暴自弃干脆把肉拌成糊状…… 我是永远的煎鱼小苦手。 #早餐•2015年8月8日#

Serena很宅 （上海,长宁）

【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼 

#食物的色彩# #零时区的早安# #清淡生活# 最近松饼吃上瘾了 淋过一次蜂蜜后更加喜欢~ 早上四点半就醒了 睡不着于是起来做松饼吃 这么拼大概只有我一个了 一个人静静站在锅子前 把饼整得圆圆的 看着窗外天色愈发明亮 有...

Serena很宅 （上海,长宁）

鲜蔬金枪鱼沙拉 

#清淡生活# #食物的色彩# 做披萨剩下的食材 拌一拌 一碗沙拉搞定~ 室友都不怎么吃草 所以这碗基本就是我秒光的 哈哈哈 #晚餐•2015年8月6日#

Serena很宅 （上海,长宁）

饮食日记 

#清淡生活# #食物的色彩# 牛油果熟度刚好~香醇绵软 搭配用蜂蜜煮过的甜菜根 特别好吃！虾仁也没煮老 鲜美又Q弹！ 这一餐吃得太开心！ 刷屏完毕 滚去实验室了_(:3」∠)_ #晚餐•2015年8月4日#

Serena很宅 （上海,长宁）

橄榄油黑椒芦笋 

#清淡生活# #食物的色彩# 热锅 放芦笋和蘑菇 加一丢丢水 盖上锅盖 闷一会儿加入盐和黑胡椒 出锅~浇上一点儿橄榄油 #晚餐•2015年8月4日#

Serena很宅 （上海,长宁）

【减脂小厨房】牛油果沙拉 

#清淡生活# #食物的色彩# 芝麻菜+牛油果+甜菜根+圣女果+虾仁~ 芝麻菜略苦 但搭配其他食材还是蛮好吃的 甜菜根把虾仁染成了玫红色( ↂ⃙⃙⃚⃛ ωↂ⃙⃙⃚⃛) #晚餐•2015年8月4日#

Serena很宅 （上海,长宁）

羽衣甘蓝意面 

#清淡生活# 这两天一直待在实验室 没有太多的体力消耗却觉得特别累 录音一天下来头疼欲裂 回家打开冰箱 没太多食材 简简单单的一做 还挺好吃的 一份下肚 感觉有点活过来了 吃饭的时候外面正下着雨 于是打开窗 看着满眼的绿色 听着雨声一人...

Serena很宅 （上海,长宁）