#朝食录#

异域醇香——芝麻裸麦糊 

吃太快舌头被烫到了… 最近迷上了各种香料，各种尝试各种创新好好玩！香料其实配甜的东西咸的东西都很不错，好感谢妈妈让我从小口味淡，味觉敏感，但对各种味道的接受度很高。 吃货命啊…没有不爱吃的东西，而且敢于尝试… Chai T...

岱越 （海外,澳大利亚）

水果酸奶杯——Smoothie Tips 果昔变式 

草莓，葡萄和冻樱桃，加上香蕉啊各种东西打出来的颜色超级美！ 今天早上有十多种水果呢，还试了试从没吃过的feijoa，因该是叫新西兰斐济果来着，酸酸甜甜还挺好吃的。 有那么多甜的水果，就多加了点青柠，薄荷和牛油果平衡一下，结合脆的...

岱越 （海外,澳大利亚）

浓可可谷物麦片——Crunchy Chocolate Granola 

纯水果粉红smoothie bowl配了巧克力granola，嘎嘣脆，不是鸡肉味… 早上运动前吃甜的特别精神，不知道是不是血糖的原因。 这个granola真心完爆超市卖的各种品牌，包括我以前喜欢的最贵的carmens，相信我。...

岱越 （海外,澳大利亚）

朝食录 

总统卡门贝尔。 总统牌子的各种东西在国内仿佛很常见…澳村比较村，什么蓝风车啊，发酵黄油，这些我每次看到人说都很想知道是不是和本土有区别。 我只是第二次吃他家的东西，上次是布里，这次卡门贝尔，都是我最爱的奶酪。味道我觉得要比本土的...

岱越 （海外,澳大利亚）

朝食录 

草莓葡萄汁。 我特别奇怪，我喜欢吃果汁上面那层有点皮有点泡泡的玩意儿，每次做果汁总是把那个厚厚的东西给自己，滤出来的果汁给别人，皆大欢喜。 厚厚的质感配水果，还有周五买的百香果…香的要命啊！好爱百香果… 今天要出发去蓝山...

岱越 （海外,澳大利亚）

Green Smoothie！——绿色能量碗 

回家真好！ 今天里面加了青椒，颜色好看，味道完全吃不出来。一大碗下去开始做蛋糕，在厨房里心情就是好… #朝食录# #破壁机101# #早餐•2015年4月15日#

岱越 （海外,澳大利亚）

小种子大能量——奇异籽布丁 

巧克力奇异籽布丁配生可可碎。 新鲜水果，生可可碎，浓郁甜蜜的奇异籽布丁。奇异籽真的超神奇，吸水膨胀的特质很好玩，除了吃着饱以外我觉得观察膨胀过程也好玩【好吧我比较变态】。 经常被问为啥老是吃这种奇奇怪怪的东西，自己试试就知道啦～...

岱越 （海外,澳大利亚）

朝食录 

百香果酸奶。 自制超厚酸奶放进多汁的百香果…应季的水果就是甜～ #朝食录# #早餐•2015年4月15日# #晚餐•2015年4月15日#

岱越 （海外,澳大利亚）

朝食录 

香蕉椰丝奇异籽布丁。 出来玩健康饮食也不能懈怠。老妈坐在对面吃培根煎蛋炸土豆饼配白面包，我吃了一个奇异籽布丁，两把坚果，一杯热带果昔。 Health Food Cafe装修很有趣，而且拉花的小哥超帅的，简直双重享受。 蓝山...

岱越 （海外,澳大利亚）

朝食录 

草莓奇异籽布丁。 秋日丰收的柿子和百香果，还有牧羊人牛油果，配昨天榨的草莓汁泡的奇异籽，美味的酸奶还有葡萄泡泡（葡萄汁上面的漂浮物，超好吃不骗人！） 假期天天在家已经胖了好多… 明天出发去蓝山玩，今天在家做出行小食～ ...

岱越 （海外,澳大利亚）

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯 

采购的太欢乐都忘记发早饭了。 可可粉希腊酸奶燕麦，加了好多种水果，苦甜酸都有。隔夜燕麦加奇异籽真的很好，特别后特别浓郁，配多汁的水果很适合～ #朝食录# #早餐•2015年4月10日# #午餐•2015年4月10日# ...

岱越 （海外,澳大利亚）

朝食录 

奇异布丁果盆。 牛奶奇异布丁+自制granola+自制酸奶+各种水果。知道中午要吃那么多早上不该吃那么好的，现在我撑死了…虽然这一碗真的很好吃啊！ 其余的照片晚上再发了…中午真的做了好多好吃的呢～ #朝食录# #早餐·...

岱越 （海外,澳大利亚）

健康甜蜜——黑芝麻牛油果慕斯 

Hass Avocado过季了，现在是吃细长型的牧羊人牛油果。我还是更爱hass，但是这个也很不错。 本来想做很红的巧克力牛油果慕斯，但一想看上去和昨天的冰淇淋差不多，就做了芝麻口味的。意外的香啊特别好吃！ 谁说甜点必须有黄油奶...

岱越 （海外,澳大利亚）

浓淡皆宜 —— 清新抹茶炖蛋 

晒晒我的新板子！ 二十六刀，还蛮漂亮的呢。拍出来的颜色比原来那块和谐。创建个菜谱来庆祝一下～ 抹茶炖蛋黑芝麻酱，夏威夷果，浓郁和清新兼备。 昨天去看黑布林超市里十几块钱一公斤，我买的三块一公斤好吃的不得了，还是市场好啊！天...

岱越 （海外,澳大利亚）

朝食录 

伪巧克力冰淇淋。 看起来很漂亮很甜蜜很浓郁很肥吧？其实这一碗东西绝对是高营养浓度的superfood。巧克力冰淇淋是生可可粉配香蕉，冻酸奶是自制希腊酸奶，巧克力是自制耶油巧克力脆片，旁边的生巧克力碎炒鸡脆，整体就是甜，脆，酸都有，运动...

岱越 （海外,澳大利亚）

朝食录 

双色果昔。 打smoothie最重要的就是清楚各种水果蔬菜的属性，打之前想一想味道配不配，然后就放开了随便搭配。 绿层：生菜，青苹果，黄瓜，猕猴桃，冻香蕉，冻青葡萄，薄荷，抹茶 红层：木瓜，柿子，火龙果，冻樱桃，冻香蕉，嫩...

岱越 （海外,澳大利亚）

朝食录 

粉红果昔。 香蕉，黑布林，木瓜，葡萄，火龙果，黄猕猴桃，草莓…简直说不完的的水果。不过今天这个的独特之处在于我加了一块嫩姜，两片青柠。除了平常的甜以外今天的这一晚味道层次多了好多。总之就是想要美味就不能害怕冒险～ 关注四百了，真...

岱越 （海外,澳大利亚）

朝食录 

无糖香蕉煎饼。 夏令时结束啦！昨天晚上多了一个小时今天精神特别好呢。早起做了个无糖无粉的香蕉pancake，加了点自制的椰子粉，然后香蕉鸡蛋放进blender打发，超级松软香甜。 今天水果很多，全摊开来切的时候心情超美丽。吃完了...

岱越 （海外,澳大利亚）