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by尼尼nienie
温暖馥郁杂粮苏打面包丨健康·烘焙
全麦、黑麦、玉米面、燕麦、坚果碎、蔓越莓 没有泡小米就没有放 放了肉桂和孜然粉 放了10g蜂蜜 没有加酸奶加的纯牛奶 🙈搭配豆腐布丁 特别完美 下次还要试！！爱女神 #早餐•2017年12月24日##烤箱什么都能做##好好吃好好练#
2017-12-24
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一个人住的第二年
午晚餐：牛油果鸡肉意面🍝 练后餐 今日臀腿哟 #晚餐•2017年12月9日##周末也要按时吃饭##好好吃好好练#
2017-12-09
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午餐：烤鸡胸肉&清炒西兰花&红薯 #午餐•2017年10月23日##认真对待食物##好好吃好好练#
2017-10-23
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午餐：咖喱饭😂 这颜值 我实在救不回来啊 #午餐•2017年10月19日##认真对待食物##好好吃好好练#
2017-10-19
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午餐：羊肉抓饭&芹菜炒香干 傻了放了黑米 把羊肉也给'染色'啦 😄家里没有葡萄干 于是放了椰枣 😉是不是很机智 #午餐•2017年10月18日##认真对待食物##好好吃好好练#
2017-10-18
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【健康三餐】苹果咖喱鸡
秋天就要吃咖喱 #午餐•2017年10月17日##认真对待食物##好好吃好好练#
2017-10-17
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晚餐：清蒸大闸蟹&萝卜蔬菜汤 今日有氧卡 🏃 晚安🌙 #晚餐•2017年10月16日##好好吃好好练##认真对待食物#
2017-10-16
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午餐：香烤龙利鱼&清炒花菜杆&排骨糙米饭 😄菜花被我拿去做pizza底儿啦 剩下杆子拿来炒着吃 #午餐•2017年10月16日##认真对待食物##好好吃好好练#
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快手早餐——咸焗杂蔬面包布丁
最后撒了一把椰蓉 好香 #早餐•2017年10月15日##好好吃好好练##认真对待食物#
2017-10-15
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晚餐：西兰花杏鲍菇羊肉 今日肩卡&腹部 练前半根香蕉 晚安🌙 #晚餐•2017年10月14日##好好吃好好练##认真对待食物#
2017-10-14
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午餐：菜花底儿pizza #午餐•2017年10月14日##周末也要按时吃饭##好好吃好好练#
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郑桑格的晨练时光
秋日在路上🎈 #早餐•2017年10月14日##好好吃好好练##空腹晨练#
好好吃早餐
#早餐•2017年10月12日##我的健身餐##好好吃好好练#
2017-10-12
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练后餐：番茄芹菜卤牛肉&香蕉🍌 今日胸卡 😂练后餐永远都是这样的画风 晚安🌙 #晚餐•2017年10月10日##好好吃好好练##认真对待食物#
2017-10-10
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练后餐：十字科菜花&鸡胸肉 vs 芥末酱 练了臀腿 ✌️😂希望今天不会累的睡不着 晚安🌙 #晚餐•2017年10月9日##好好吃好好练##认真对待食物#
2017-10-09
午餐：排骨糙米饭&芹菜炒香干 #午餐•2017年10月9日##好好吃好好练##认真对待食物#
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早餐：椰蓉香蕉全麦面包&番茄牛油果炒鸡蛋&奶咖🎈 早起跑了步 然后要迟到啦😂 祝我好运🍀 早安～#早餐也要高颜值##好好吃好好练# #早餐•2017年10月9日##一人食##认真对待食物#
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LULAHAIR
（浙江,杭州）
肉山萝莉塔
