Basmati米饭，比粘粘的那种好次！：） 今天把手机里的卡路里计算器删了；就刚才。 This falsehood cannot continue. 希望早日恢复心理上的健康。 #午餐•2016年10月4日##健身狗的日常##减脂##增肌...
2016-10-05
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
最近最喜欢的吃饭方法~高碳水低脂肪 懒了一星期了…… 碗里是南瓜，扁豆，羽衣甘蓝，南瓜salsa，南瓜子，营养酵母粉~ 从今天开始我要拥抱简单碳水啦 #早餐•2016年10月2日# #伊莎贝拉的小森林# #减脂# #...
2016-10-02
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
【减脂增肌】菠菜奶酪酿馅烤鸡胸 Spinach&cheese stuffed chicken breast
第一次做，昨晚睡前腌的烤出来味道不错～谢谢po主 #午餐•2016年9月30日##增肌#
2016-10-01
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菠菜，冻芒果，苹果，椰子水，奇异籽； 因为早上一定要磕咖啡因，很少做蔬菜汁哇； 然后结局就是困得不行了… 我脚底下的小黑兔🐰～ 马上回国了，我的兔子要送给瑜伽馆老板了 伤心💔 #早餐•2016年9月29日##低卡##健身狗的日常##减脂...
2016-09-30
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
纯素低脂健康，因为太喜欢了，而且又方便，吃完又做一次~ 从洗碗到出烤箱真的也就一个小时吧 话说回来类似这样，这么简单的配方和方法，有些人是怎么做到能烤糊、烤不熟的…我不懂，告诉我？！？ #午餐•2016年9月29日# #P...
2016-09-29
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
美好得不行了，而且好方便啊，如果提前做了meal prep根本不需要动火。 藜麦，烤熟的四季豆+日本南瓜，牛油果，南瓜子，小葱~ （THIS！！） 还有秘密酱汁😝噗 网上看还是有好多健身妹子天天就吃个1500Kcal左右而且超低...
2016-09-24
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
懒了好几天不想摆拍……🚫 越用社交媒体越烦 （然而还是上传了，人类真是欠...$_$） 马上进入跳舞集训备战中 祝我能成功从大师那儿拿到教师证…… #午餐•2016年9月22日# #伊莎贝拉的小森林# #减脂# #...
2016-09-22
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
刷菜譜啦～～～第一次做 對這個料理是沒有太大的期望 結果出來超級好吃！！！ 我是先把雞胸肉提前剁碎然後用醬油黑胡椒等的調味料醃製一個晚上 成品出來超入味的！！讚！！👍👍 #晚餐•2016年9月19日##增肌##健康##減肥##減脂##雞...
2016-09-19
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练前练后来一块儿~ 看到瞬间就喜欢的一个快速面包 如果换杏仁奶就是纯素Vegan的啦 抹花生酱、或者cream cheese，超nice #早餐•2016年9月18日# #伊莎贝拉的小森林# #减脂# #增肌# ...
2016-09-18
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
如果有粉丝就好了，就能复刻越南烤牛肉色拉了~ 每次做卤牛肉都有点儿想我奶奶! 也不知道我奶奶每次做会不会留一碗卤 要不十几年了味儿怎么一模一样呢！ 回头我要把那碗卤顺回来 #早餐•2016年9月17日# #伊莎贝拉的小...
2016-09-17
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
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疏影-9
權志龍是我的菜
