#代餐#

代餐 

晚餐 代餐 （碳水） #代餐#

歡艳 （江西,南昌）

好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼 

无油无糖燕麦饼 脆，硬，香。为了减肥而做的，作为碳水，代替饭，或做早餐。其实挺香的，有嚼劲。可惜全家只有我懂得欣赏🙄🙄 泡打粉是不必要的，加了沃隆坚果两包，作弊地放了六个黑巧克力币。 #代餐# #零食💕#

doraamon77

代餐 

新出炉多啦A梦小饼干#代餐#

大楠小厨房 （海外,瑞典 ）

芋泥麻薯盒子 

#代餐# #下午茶.下午茶.# 这可真是好吃又饱人的代餐佳品

大楠小厨房 （海外,瑞典 ）

桂花糕 松糕 半小时搞定毫无难度 

#代餐# 不粘不硬，刚刚好。超爱的甜品现在自己也会做了！

大楠小厨房 （海外,瑞典 ）

代餐 

#代餐# #午餐•2021年4月13日# 买的紫薯里出来个黄薯，还挺好吃😅

大楠小厨房 （海外,瑞典 ）

红枣银耳莲子羹 

#午餐•2021年4月12日# #代餐# 炖了好久都没有出胶😞

大楠小厨房 （海外,瑞典 ）

午餐•2021年4月8日 

#午餐•2021年4月8日# #代餐# 今天的肉肉有点咸😂

牛油果niuyo

午餐•2021年3月16日 

#午餐•2021年3月16日# #代餐# 奇亚籽芋泥布丁 好吃不胖，还超有饱腹感

大楠小厨房 （海外,瑞典 ）

网红100%全麦代糖、健身代餐、饱腹面包 

打卡D3⃣️吐司面包 口感超细腻的全麦吐司，一点也不觉得是全麦^o^ 爱了爱了❤️ 上手好简单，新手也是满满的成功率，发面不小心发多了，下次注意～ #全麦🍞##三明治🥪！# ##代餐# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥# #吐司吐司🍞🍞# #午餐...

黒亠亠

代餐 

今天来开箱一些我日常在吃的代餐产品和大家分享一下心得哦（以下价格为非活动价格时，个人感受仅供参考~） ffit8：偏甜、129/6根，绵密的软口感，有些沙沙的，放冰箱拿出来好些，不算很好吃，容易口渴要多喝水； 小于100奶昔：99.9/6瓶...

苏西的小小餐桌 （福建,福州）

宵夜😝 

#宵夜😝# #代餐# 假日减脂…

阿白白要吃饭

火鸡面(*/ω＼*) 

用火鸡面酱拌魔芋面 火鸡面酱真的是灵魂，可以融入多种料理，伪装成赤豚骨的辣酱也完全没得问题 ❤❤爱了爱了 #代餐# #杂蔬#

次甲基蓝

代餐 

介绍一种非常好吃的代餐食品给大家😄 食材：高筋面粉、燕麦、酵母粉、葵花籽、黑芝麻、橄榄油、焦糖、鸡蛋、淡奶油、盐、芝士粉 方法：葵花籽和黑芝麻炒熟放凉备用 除橄榄油、芝士粉和坚果以外，将所有食材发入厨师机，揉成光滑面团后加入橄榄油 ，再揉光...

小宠妈妈 （上海,浦东）

午餐•2020年3月28日 

#午餐•2020年3月28日# #代餐# 今天的午餐是无糖泡沫咖啡奶昔。 热量200大卡，20g的蛋白质，10g的糖分， 是个运动过后不错的补充营养品。 因为无糖咖啡，泡沫很快就没了… 但我较喜欢无糖版本，好喝☕️

miki池田美紀-吉隆坡-厦门 （海外,日本 ）

藜麦、洋车前子壳粉粽子 

要增加鸡肉的比例。壳粉不能放多，造成藜麦过于实。感觉酱油还是要放点，不然太淡。下回可以直接做成鸡肉藜麦饭，放点蔬菜粒。包粽子真不擅长[捂脸]不过为了减肥，啥都能忍。哈哈#减肥代餐# #代餐#

球儿滚了

低卡代餐【桃胶豆腐米】 

我的桃胶有救了！！#午餐•2019年10月30日##高蛋白低脂低碳水##代餐##豆腐！#

什锦肥皂 （上海,浦东）

燕麦麸咖啡饼干（无糖无油） 

家里没有咖啡，自己做了两种口味~ 葡萄干燕麦麸皮饼干：一个鸡蛋，麸皮100克，葡萄干30克，糖3克~ 黑芝麻燕麦麸皮饼干：一个鸡蛋，麸皮80克，黑芝麻粉20克，糖3克~ 150度40分钟

吃不瘦的肉爷