#减脂路漫漫#

早餐•2016年1月28日 

一顿很混搭的早饭～两个昨晚夜宵剩下的sushi，菠菜蛋饼夹鸡肉片配cheese，还有半片吐司，黑咖啡，充满活力！ #早餐•2016年1月28日##英国留学记##减脂路漫漫#

卷卷Cheryl （海外,英国 ）

晚餐•2016年1月27日 

Tesco买到的寿司，看起来还不错～当作宵夜啦！啦啦啦！话说好久没吃寿司啦！ #晚餐•2016年1月27日##英国留学记##减脂路漫漫#

卷卷Cheryl （海外,英国 ）

吐司披萨 

加了撕碎的鸡肉片，彩椒，口蘑，意面酱以及奶酪…但是最后忧伤地发现吐司底被煎糊啦～果然不应该轻易尝试平底锅～下次再试👧🏻👧🏻 #早餐•2016年1月27日##减脂路漫漫##英国留学记#

卷卷Cheryl （海外,英国 ）

早餐•2016年1月21日 

西葫芦丝沙拉烤鸡蛋～洗漱前放到烤箱～然后就直接用油纸包上带去实验室啦～在做实验的空隙吃掉🤓🤓 #早餐•2016年1月21日##英国留学记##减脂路漫漫#

卷卷Cheryl （海外,英国 ）

晚餐•2016年1月20日 

晚餐烧南瓜和花椰菜～没有放油一样好吃～ #晚餐•2016年1月20日##英国留学记##减脂路漫漫#

卷卷Cheryl （海外,英国 ）

午餐•2016年1月20日 

中饭～烤鸡腿，蔬菜和土豆泥～健康美味～微波炉三分钟搞定😋😋 #午餐•2016年1月20日##英国留学记##减脂路漫漫#

卷卷Cheryl （海外,英国 ）

午餐•2016年1月20日 

牛肉蔬菜卷～买的一盒牛肉片要过期啦，于是卷上沙拉，变成牛肉蔬菜卷～ #午餐•2016年1月20日##减脂路漫漫##英国留学记#

卷卷Cheryl （海外,英国 ）

无面粉微波炉玛芬蛋糕no-flour muffin 

我的第一的菜谱😌😌😌 #晚餐•2016年1月18日##减脂路漫漫##英国留学记#

卷卷Cheryl （海外,英国 ）

午餐•2016年1月18日 

做实验做得好饿～两点才吃上饭～南瓜当主食，蔬菜瘦肉不能少，大约共300kcal～加油，吃饱继续做实验😎 #午餐•2016年1月18日##英国留学记##减脂路漫漫#

卷卷Cheryl （海外,英国 ）

早餐•2016年1月17日 

去健身房前的简单早餐，酸奶香蕉和咖啡加豆奶～酸奶盖子内侧写着只有百分之十的幸福来自外部环境～😊😊😊 #早餐•2016年1月17日##英国留学记##减脂路漫漫#

卷卷Cheryl （海外,英国 ）

晚餐•2016年1月15日 

西葫芦番茄汤和简单的炒蔬菜，保证晚餐的低卡路里😌😌😌 #晚餐•2016年1月15日##英国留学记##减脂路漫漫#

卷卷Cheryl （海外,英国 ）

晚餐•2016年1月14日 

办公室晚餐～302kcal 34g碳水，28g蛋白质，7g纤维素，虾仁芦笋mini 玉米，还有大玉米啦啦啦 #晚餐•2016年1月14日##英国留学记##减脂路漫漫#

卷卷Cheryl （海外,英国 ）