#早午餐系列#

牛奶鸡蛋蒸燕麦 

把她做成了一个小碗状～美美地享用吧！ #早餐•2016年7月23日##早午餐系列##全麦系列##增肌##减脂##健身餐##健康饮食系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

早餐土司的21变公式 

黄桃酸奶爱上黄桃！❤️❤️❤️ ➕粽亚麻籽。。 #早餐•2016年7月23日##健康饮食系列##健身餐##全麦系列##减脂##增肌##早午餐系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

早餐土司的21变公式 

草莓树莓的结合体。 #早餐•2016年7月21日##健康饮食系列##健身餐##早午餐系列##全麦系列##增肌##减脂#

齐妙可言 （浙江,杭州）

牛油果的一百种吃法（持续更新ing） 

今天加白芝麻～ #早餐•2016年7月21日##黄金脂肪##早午餐系列##全麦系列##健康饮食系列##健身餐##增肌##减脂#

齐妙可言 （浙江,杭州）

Brunch早午餐 

Fruits up!!!❤️❤️😍 #早餐•2016年7月21日##健康饮食系列##早午餐系列##全麦系列##减脂##增肌#

齐妙可言 （浙江,杭州）

Brunch早午餐 

🤘🤘🤘 #早餐•2016年7月20日##健康饮食系列##早午餐系列##健身餐##全麦系列##减脂##增肌#

齐妙可言 （浙江,杭州）

牛油果的一百种吃法（持续更新ing） 

爱死牛油果了！也爱死这种吃法了！！❤️😍😘 #早餐•2016年7月20日##健康饮食系列##健身餐##早午餐系列##黄金脂肪##减脂##增肌##全麦系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

牛油果的一百种吃法（持续更新ing） 

要翘臀要翘臀！好脂肪都给我来一遍！！ #早餐•2016年7月19日##健康饮食系列##黄金脂肪##增肌##减脂##全麦系列##早午餐系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

Brunch早午餐 

简易又美味。 #午餐•2016年7月18日##健康饮食系列##健身餐##轻蔬系列##减脂##增肌##早午餐系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

酸奶的一万种吃法 

新品上市！一般放在早上吃 全脂和多糖的。。😋😋 #早餐•2016年7月17日##早午餐系列##健康饮食系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

早餐土司的21变公式 

永远吃不厌～～～～～😋☺️😋☺️ #早餐•2016年7月17日##早午餐系列##健身餐##健康饮食系列##减脂##增肌#

齐妙可言 （浙江,杭州）

简版三明治 

上班来不及直接一个“腊肉版”的叻。。放一点mustard好吃到飞起～ #午餐•2016年7月17日##健康饮食系列##健身餐##早午餐系列##增肌##减脂#

齐妙可言 （浙江,杭州）

完美沙拉公式~How to build the perfect salad 

这里的要素实在太多啦：wild rocky基底➕小红萝卜4个➕橄榄8个➕沙拉番茄1个➕半小碗纳豆➕一小把白芝麻➕苹果醋➕小半个柠檬调味用。mark. #晚餐•2016年7月17日##早午餐系列##健康饮食系列##减脂##健身餐##每每素食#

齐妙可言 （浙江,杭州）

【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉 

啊好久没上线了--大家最近好否？😁😁。分享上周吃的早午餐～快手早餐！❤️❤️能量满满！ #早餐•2016年7月17日##早午餐系列##健康饮食系列##健身餐##减脂##增肌#

齐妙可言 （浙江,杭州）

北海道の蛋奶燕麦 

喜欢大颗粒的燕麦。没什么 就是喜欢😍。 #早餐•2016年7月12日##健康饮食系列##减脂##早午餐系列##健身餐#

齐妙可言 （浙江,杭州）

早餐土司的21变公式 

说什么也要继续安利下去的！prprpr～树莓➕杏仁酸奶➕白芝麻。么。 #早餐•2016年7月12日##早午餐系列##减脂##健身餐##健康饮食系列##每每素食##全麦系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

酸奶的一万种吃法 

巨爱无比！！！图2⃣️是和熟燕麦的混合 也好吃到爆！！！ #早餐•2016年7月12日##健康饮食系列##黄金脂肪##减脂##健身餐##早午餐系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

鲜蔬金枪鱼沙拉 

卷起来吃蘸芥末酱也是美味！ #午餐•2016年7月12日##早午餐系列##健康饮食系列##健身餐##增肌##减脂#

齐妙可言 （浙江,杭州）