搭配墨西哥风格的香菜洋葱salsa~(酱汁做法我有写菜谱噢耶) 所以饼砸特意用了玉米粉! 好严谨,有没有… #晚餐•2016年3月12日##健身狗的日常##减脂##健身餐打卡##健身餐##fitness for life##eatlikey...
2016-03-13
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#每日色拉# 甜菜根+葡萄柚+小萝卜+菲达芝士+Granola碎----最近好像更享受健身餐,一大盘里装满各种营养元素,色拉都没好好拌了…不过马上夏天到了美国PNW地区会有很多!很多!很多!莓子、樱桃、桃子!巨便宜巨好吃巨多种!!到时候会有...
2016-03-12
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红薯烤蛋so好吃——蛋白质爆表哦哦哦 吃完感觉变一身肌肉了~噗 #午餐•2016年3月11日##健身狗的日常##fitness for life##健身餐打卡##减脂##健身餐#
2016-03-12
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没搭配奶油芝士的烟熏三文鱼都是耍流氓!! (不过减脂就用Light~ 继续帮这个菜谱上头条噗哈哈 #午餐•2016年3月11日##减脂##健身餐打卡##fitness for life##健身狗的日常#
2016-03-12
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#每日色拉# 胡萝卜+菲达芝士+小红莓干+开心果+生菜 #晚餐•2016年3月10日##减脂##eatlikeyougiveadamn##健身狗的日常##fitness for life#
2016-03-11
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来耍了~ 今天是Carb up的好日子 这么多种蔬菜 好开心 #早餐•2016年3月10日##健身狗的日常##减脂##健身餐打卡##fitness for life##eatlikeyougiveadamn#
2016-03-11
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我也来报个到好了 帮这个打卡菜谱上头条哈! 烤饼干的时候把胡萝卜和Salmon一起塞烤箱里全弄熟了哈哈晚上懒得做饭练完就可以吃了; 最近迷恋(李锦记苏梅酱) 加到salmon的调味里面真的非常非常合适; 好好练好好吃之后连心情变得比以前好...
2016-03-10
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撸了女神的Smoothie配方 颜色不鲜艳似乎是因为我的蛋白粉的颜色… 好像女神是我很久之前关注的第一个号 嗯 能看到世上有同好之人真的很幸福 #午餐•2016年3月9日##减脂##拔草菜单##fitness for life#
2016-03-10
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根茎类蔬菜+煮蛋为什么这么合适! 消耗冰箱遗物的一道色拉 Quinoa真的百搭 #早餐•2016年3月9日##减脂##每天都要吃早餐##fitness for life##eatlikeyougiveadamn##breakfastfore...
2016-03-10
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#每日色拉# 藜麦+鸡胸+西芹+胡萝卜+小萝卜+意大利黑醋汁 #晚餐•2016年3月8日##每日色拉##健身狗的日常##减脂##fitness for life##健身餐##健身餐打卡#
2016-03-09
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第一次终于攒齐材料做了这个色拉;喜欢! 第一次尝试不太接触的团课,莱美的Bodypump…拯救“只爱练腿星人”,三头背部肩部真的很有感觉~ #晚餐•2016年3月8日##健身狗的日常##减脂##fitness for life##健身餐打卡...
2016-03-09
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#每日色拉# 甜菜根+小萝卜+胡萝卜+酸奶酱 甜菜根真的好美味、之前怎么不喜欢呢… #早餐•2016年3月7日##每日色拉##减脂##fitness for life##eatlikeyougiveadamn#
2016-03-08
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#每日色拉# 超简单快速的希腊沙拉:黄瓜+番茄+洋葱+酸奶黄瓜汁+feta芝士; 吃希腊沙拉总想到在圣地亚哥以前的大学里的一家快餐小吃店,卖“伪地中海风”的快餐; 健完身要是懒得做饭或者还要上课,就去买一个烤鸡胸肉希腊沙拉,也是像这样的搭配...
2016-03-07
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看着颜色就开心; 草莓果酱,杏仁,腰果,还有磨的黑巧克力 就是水分有点多… 感觉这个牌子的希腊酸奶做成棒冰比较好hhhh #早餐•2016年3月6日##拔草菜单##减脂##fitness for life##健身狗的日常#
2016-03-06
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#每日色拉# 考伯色拉Cobb Salad:鸡胸+牛油果+洋葱+番茄+低脂乳酪+煮蛋+生菜 (这么简单易行的搭配可以吐槽国内新元素一碗儿卖90吗……) #早餐•2016年3月4日##每日色拉##减脂##健身餐##健身狗的日常##fitne...
2016-03-05
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