昨天买了一大把的生菜 还有好多 这几天的主角都会是生菜生菜生菜 变换着样式来拍照 感觉自己像是吃着不同食物 这盘蔬菜依然没有沙拉 🍴🍴🍴 #午餐•2016年10月23日##蔬菜沙拉##健身减脂##健身厨房#
2016-10-23
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昨天早上冰箱食材空空 只喝了牛奶 燕窝 水煮了紫薯（喜欢的） 圣女果几颗 #早餐•2016年10月22日##健身减脂##营养餐##健身厨房#
2016-10-22
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#午餐•2016年7月26日##健身减脂##少油少盐##牛油果#牛油果捞杂粮饭(简直天堂食法) 辣酱捞粉丝(10g辣酱左右，有点味就好，不用太辣) 蒜蓉炒蔬菜(蔬菜自由搭配，我喜欢西芹😁)
2016-07-26
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#早餐•2016年7月26日##元气早餐##少油少盐##健身减脂#全麦面包+水波蛋 一杯热斋啡(喝不了斋啡的可以加点牛奶 尽量不加糖)
2016-07-26
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#午餐•2016年7月26日##乱煮就是创意##少油少盐##健身减脂#牛油果三文治(黑米面包比白面包好吃一百倍！) 秋葵玉米青椒胡萝卜#炒·一·起 (少盐能吃到蔬菜原味！)
2016-07-26
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#早餐•2016年6月28日##简单一人食##健身减脂##纯素豆腐抹酱#豆腐做的酸奶 cream,洒上全谷物和杏仁，李子，全麦馒头夹半片芝士全蛋，不要太幸福。
2016-06-28
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Good Morning3！ 姜汁丝瓜+娃娃菜叶+西瓜 今天的🚥早餐甚是清爽😍 #早餐•2016年6月26日##早餐##颜色##健身减脂#
2016-06-26
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#午餐•2016年6月24日##健身减脂##宿舍##简单一人食#南瓜牧羊人派和#快手香甜#洋葱素炒青椒茶树菇，低脂饱腹一整个下午！做法详见主页。
2016-06-24
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zz印尼燕窝
Cnythia99
我是靖靖你是谁
David_Lin
虾几把做
相机杀手爱丽丝
