little brunch 用豆浆 自磨黑芝麻粉 蛋白粉 燕麦 chia seeds做的黑芝麻糊 然后生菜蛋饼 里面加了全麦粉 配牛油果泥～ #午餐•2017年2月23日##Lucia的健康减肥餐走起#
2017-02-23
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
一大早的公寓响火警 电饭煲里蒸的玉米忘记拿出来了😭希望不会臭掉 #午餐•2017年2月14日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia便当日#
2017-02-14
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
今天的便当～考试周更要好好补充能量！南瓜小米粥 西兰花 蘑菇 和水果加餐💕💕 #午餐•2017年2月13日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2017-02-13
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
今早煮的南瓜小米粥 早上有粥喝不能更赞啦！什么时候变得这么容易满足了哈哈哈 南瓜好甜 啥调料都不用放了 #早餐•2017年2月13日##Lucia的健康减肥餐走起#
2017-02-13
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
这其实是晚饭的便当 中午饭一样 多加半根玉米 蒸紫薯 无油煎鸡胸 水煮紫甘蓝 芹菜 胡萝卜 杏鲍菇 加了一点点酱油 如此清淡 也是别有一番味道：鲜 #午餐•2017年2月7日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2017-02-07
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
好久没放早餐上来了 豆浆里加了蛋白粉和黑芝麻粉 樱桃 牛油果配亚麻籽小欧包～ 碳水好像多了点 #早餐•2017年2月5日##Lucia的健康减肥餐走起#
2017-02-05
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
无糖豆粥 芹菜炒和牛 啊啊啊啊还有一个星期就考试了 压力贼大😭 #午餐•2017年2月3日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2017-02-03
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
丑丑的晚饭 两个这么大小的白薯 加上海青炒香菇～ 运动完吃碳水超级满足der～ #晚餐•2017年1月23日##Lucia的健康减肥餐走起#
2017-01-23
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
今早就吃了碗黑芝麻糊 然后刚刚下课后吃了片面包和一个苹果还不满足.....于是打开了便当 #早餐•2017年1月18日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia便当日#
2017-01-18
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
新买的锅！可爱到不行！煮一人份的汤正好哈哈 要不是加了瑶柱估计这汤就等于水煮西葫芦和蘑菇了... 蛋花有些老了 下次加了要马上关火 #晚餐•2017年1月16日##Lucia的健康减肥餐走起#
2017-01-16
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
最近的便当真的没什么好看的 都是减食餐233333 苦瓜炒蘑菇鸡蛋 蒸紫薯 这紫薯老到我竟然吃出了渣.... #午餐•2017年1月16日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia便当日#
2017-01-16
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
