好久没带便当了 最近都在外面吃 水煮白菜 好清甜！ 生红椒 紫薯 一点点鸡胸 还有蒜蓉炒茄子 #午餐•2016年9月30日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia便当日#
2016-09-30
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
不敢相信自己这几天吃了多少垃圾食品...还是要在家吃饭才能健康啊 水煮白菜 南瓜玉米红椒吞拿鱼沙拉～ #午餐•2016年9月27日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-09-27
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
不知道为什么 今早好没有胃口 感觉这碗都吃不完 昨晚剩下的大阪烧 炒了点白菜 混水波蛋和紫薯 #早餐•2016年9月23日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-09-23
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
生菜羽衣甘蓝猕猴桃苹果香蕉牛油果 饱腹感巨强 #午餐•2016年9月13日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia's 营养smoothie#
2016-09-13
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
番茄烧鸡胗 水果 明明早餐做了一个手卷吃 超饱... 过了一会又默默地把橙子干掉了... 然后换成了香蕉😂这样不肥才怪咧 #午餐•2016年9月13日##Lucia便当日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-09-13
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
本来煮的只是番茄海带海鲜汤 想着汤这么多 下个面好了...结果煮着煮着水就没了...加勺拌面酱 赞！ #只有自己主动试着去感受身边人 才会发现 原来自己平时会嫌烦的人原来对你这么好 要珍惜要感恩～希望自己还像过去的学生时代一样 小情绪都不过...
2016-09-09
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
发现自己真的 越来越重视早餐了～ 无糖曲奇饼(奖励昨晚超饿的时候坚持下来了）奇亚籽牛奶燕麦粥 放了点坚果 猕猴桃 还有蔬果沙拉 把草莓捣碎加橄榄油和红酒醋做成汁～嘿嘿 #早餐•2016年9月7日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-09-07
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
每次都是在去学校的电车上才有时间发== 我真是爱面包爱到 不管是什么面包 干啃都能啃得下 #早餐•2016年9月6日##Lucia的健康减肥餐走起#
2016-09-06
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
刚吃完早餐后一小时就把它干掉了 然后现在就饿了.... 今天食量怎么那么大😭 #午餐•2016年9月5日##Lucia的健康减肥餐走起##Lucia便当日#
2016-09-05
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_肥仔鹭Lucia
（海外,澳大利亚）
