夏威夷芒果莎莎酱 Hawaiian-Style Mango Salsa
早就想做了，然而吃完才发现忘记放圣女果了哈哈哈哈哈 不过也很好吃，不喜欢有生洋葱的墨西哥salsa的冬冬一定会爱上它 #早餐•2016年7月6日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐# #喂冬冬# #听说你要来我家蹭饭？...
2016-07-06
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espe的好朋友
（北京,石景山）
我的做法比较骨骼轻奇，是把吃不完的黑米黑豆燕麦小米粥（很稠，介乎粥与饭之间）打成糊摊的，调味只用了盐和葱花，但真的就很香 #晚餐•2016年7月5日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #喂冬冬# #健康三餐# #memo#
2016-07-05
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espe的好朋友
（北京,石景山）
最近真的有在努力吃肉（管你看不看得粗来咧 #晚餐•2016年7月4日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐# #神奇替代品#
2016-07-04
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espe的好朋友
（北京,石景山）
我是血瘀体质，连带着就有怕冷爱晕没姨妈等仙女病，最近更是总没精神，烦躁且易怒。 碰巧@DDMay 提到吃黑色食物，突然想起他们貌似也益脾胃，赶紧翻出存粮连吃了几天黑米黑豆（有没有卵用再说吧反正挺好吃的），甚至都想不起来做面包了 方子量大...
2016-06-29
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espe的好朋友
（北京,石景山）
我最喜欢的搭配是半盒豆腐+一个芒果+两根mini胡萝卜～ 还放了亚麻籽粉奇亚籽粉和爆藜麦 妈妈和冬冬已经对香蕉蓝莓款很爱了，下次可以给他们试试这个 #早餐•2016年6月24日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐#...
2016-06-24
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espe的好朋友
（北京,石景山）
我知道一团绿糊糊里面都有啥你们看不清，那么我贴心的标注一下好了：加了毛豆、山羊奶酪和龙虾， 是的，once again，龙虾🙂 #晚餐•2016年6月22日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐#
2016-06-22
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espe的好朋友
（北京,石景山）
安利石花菜凉粉给你萌，又一个一吃吃一盆的东西 #晚餐•2016年6月22日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐# #听说你要来我家蹭饭？# #神奇替代品#
2016-06-22
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（北京,石景山）
冰箱里正好有快坏的豆腐以及快坏的苋菜，方子不要出现的太及时，出门前随便一做（十分钟？）装便当，刚刚吃完一盆的我前来报告，好好吃啊哈哈哈哈 #晚餐•2016年6月22日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐# #听说你要来我...
2016-06-22
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espe的好朋友
（北京,石景山）
做的1/6份量，木有芝麻酱也木有加油，用水调稠度香味真的不会比用油调的弱～ 配上酸奶油/脱水酸奶抹卷饼，冬冬直呼比以前吃过的都好吃耶 (take a note:生菜、烤洋葱、烤甜椒、烤西葫芦、煎鸡肉、黄瓜，最好再加一些酸味，比如番茄、...
2016-06-21
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espe的好朋友
（北京,石景山）
我的奇亚籽好像不是很会膨胀，所以打成了粉再和果泥混合，效果很好 水果用的是昌平白杏儿，没再加糖，酸度会比直接吃果子强一些，和酸奶一起反而显出各自甘香 洞型选手还打算试着用它来调个沙拉酱 冰箱里自制果酱自制酸奶自制奶酪自制奶油奶酪水开菲...
2016-06-20
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espe的好朋友
（北京,石景山）
煎鸡胸、feta、花芸豆、玉米粒、西红柿、黑醋烤mini胡萝卜和彩椒，碗底是（一堆）红生菜，dressed with芒果醋油汁和羊奶酪屑，“S”是荆芥叶子碎拼成哒 老实讲对Cobb的经典搭配并不太爱，所以还得靠自己了 做饭这事真的是 兴...
2016-06-17
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espe的好朋友
（北京,石景山）
