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bygyvicky
娜家营养早餐~
#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#509:巧克力慕斯和巧克力核桃淋酱戚风蛋糕双享！ 昨天代表全家给老爸颁发了“最佳父亲奖”！小V同学很捣蛋，超级喜欢巧克力慕斯，偏又懒到不伸手拿勺子，竟然用舔的方式把剩下蛋糕上的慕斯舔干净了！[尴尬]最后咱只...
2017-01-16
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#508:黑麦培根披萨。 昨晚做蛋糕晚睡，早晨晚起！于是一切都不从容了[撇嘴] 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经、健康减重、中医养生、女性健身等内...
2017-01-15
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#507:原味蒸蛋糕！最近一直在学习时间管理，并开始实践，早睡早起！今早5点起床，从从容容洗个热水澡，慢慢悠悠做早歺，不慌不忙去上班！路上听了5课时间管理！心情真不错！[愉快] 关注我个人公众号“娜家营养早...
2017-01-13
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#506:黑麦面片、烤排骨 黄帝内经：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉...
2017-01-08
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#505:黑麦牛肉卷饼、苹果、牛奶。 普通面粉150克，黑麦粉75克，开水85-90克和面，分4份，擀成薄饼，小火烙熟，卷入配菜（此次为青红椒炒牛排丝，牛排做法见我的公众号！） 关注我个人公众号“娜家营养早...
2017-01-07
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#501:双味太阳花饼干、黑枸杞黑小米粥、鸡蛋、牛奶。[太阳] 新年第一上班日，愿大家开开心心，生龙活虎！ 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经、健康...
2017-01-03
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#五百：巧克力奶油杯、水果、面包！ 香浓柔滑奶油杯带来满满的甜蜜！[愉快] 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经、健康减重、中医养生、女性健身等内容！...
2017-01-02
#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百九十九：粗茶淡饭总相宜！亚麻籽麦片佐酸、辣、腐、酵小菜。 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经、健康减重、中医养生、女性健身等内容！ 关注方法：...
2016-12-31
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百九十八：玫瑰花锅贴。来点儿高颜值的早餐。红色是红心火龙果汁、绿色是菠菜汁。面是半烫面。具体做法过两天见公众号。[调皮] 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另...
2016-12-26
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百九十七：南瓜饼+酸奶火龙果。寒冷的冬季，小朋友更爱甜食，连着做了好几天了！[偷笑] 150克去皮去瓤老南瓜蒸熟倒掉蒸出来的水后压成泥，加入100克糯米粉揉勻，静置15分钟，取15克面团包入10克左右的红...
2016-12-25
#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百九十四：泡椒鸡+面包、无糖酸奶梨。小朋友自创吃法，泡椒鸡夹在面包里一起吃！今天小伙儿竟然跟我一起吃无糖酸奶配香梨！少喝饮料、少吃糖，饮食更健康。 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方...
2016-12-20
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百九十三：烤羊排+潘多洛面包、酸奶、水果、每日坚果。 山羊肉不够丰腴，烤制的吃起来会觉得比较柴。 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经、健康减重、...
2016-12-19
#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百九十二：节庆面包之一～潘多洛面包、羊肉汤、水果 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，早餐永远不重复的早餐！关注方法： 1、长按下面的二维码，识别后关注。 2、进入微信通讯录，点开“公众号”，点右上角“+...
2016-12-18
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百九十一：猪肉白菜馅饼、牛奶黑小米粥、橙子。 饼皮半烫面做法，300克面粉+75克开水拌匀，再加112克冷水和成光滑面团，盖保鲜膜放冷藏过夜。肉末中加入20-30毫升纯牛奶一个方向搅拌至牛奶吸收，加姜末、...
2016-12-15
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百九十：超好吃的布朗尼！坚果与巧克力的完美搭配！不过，热量巨高！浅尝辄止… 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，永远不重复的早餐、育儿心经、健康减重、中医养生、茶道花道…一个热爱生活的女人所关注的所有东西...
2016-12-14
#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百八十九：外卖玉米发糕、牛奶、西红柿炒鸡蛋、雪峰柚、每日坚果。我也不总是自己做早餐的主食，但外卖食物也要注意营养搭配。 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，早餐永远不重复的早餐！关注方法： 1、长按下面的...
2016-12-08
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百八十四：昨天的蛋糕，今天的早餐～自制巧克力淋酱戚风蛋糕，朋友戏称为“卤猪大肠”，喻意“长（肠）长（肠）久久”[偷笑][偷笑]！其实真好吃！以后私房小店必须作为主打产品！[呲牙] 关注我个人公众号“娜家...
2016-12-07
#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百八十三：冬瓜糖花卷、水煮蛋、柚子、牛奶、坚果。小V最喜欢吃加了红绿丝的糖花卷。但自从看了红绿丝的做法（橙皮加大量染料），我就不愿再用，所以改用自制冬瓜糖，安全可靠！ 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，...
2016-12-06
gyvicky
