#低卡低脂#

晚餐•2020年4月23日 

用花菜代替米饭🍚 鸡胸肉➕花菜➕香菇➕泡菜 #晚餐•2020年4月23日##低卡低脂#

荷_仔 （海外,澳大利亚）

早餐•2020年4月20日 

#早餐•2020年4月20日# #低卡低脂#

kei-xin

香蕉核桃麦芬 （超级湿润） 

怕胖所以用了代糖 家里只有黄油所以用了40%脂肪的黄油，另外抱歉卖相不好因为我料放太多模具太小 导致于我的muffin每个都吐了😂 我把喷出来的部分弄掉了就成了这个奇怪的形状 我加了巧克力颗粒和核桃在面液里，最后上面还加了一层。总之口感非常...

小甜兒 （海外,法国 ）

晚餐•2020年3月30日 

优秀如我😃#晚餐•2020年3月30日# #好吃到爆炸系列#

荷_仔 （海外,澳大利亚）

低卡低脂 

不知道什么原因烤完出现了裂纹，不过自己吃的，没有关系哈哈哈哈哈哈哈，刚出锅上面一层因为放的有芝麻又焦又香，不过里面吃起来很黏，放凉后里面口感更佳，只不过是表层没之前那么脆了

阿舒丫

素食:有机燕麦芝麻大饼干 

#减脂# #低卡低脂#

大美眉梅

早餐•2020年3月22日 

#早餐•2020年3月22日# #健康低卡低脂#

荷_仔 （海外,澳大利亚）

低卡低脂 

没有芝士的低卡提拉米苏 #低卡低脂# #饭后甜品🍮# #提拉米苏# #tiramisu#

荷_仔 （海外,澳大利亚）

自制鸡米花 

不小心把面包糠拿成了玉米屑 🤫 但是一样好吃 😋 #自制鸡米花# #低卡低脂# #烤箱鸡米花# #鸡胸肉#

荷_仔 （海外,澳大利亚）

零食💕 

#零食💕# #低卡低脂# 最近下午上完课就会觉得有点饿，不知不觉就会去厨房找东西吃。纯燕麦饼干真的是一款很适合下午的零食，只靠香蕉，牛奶，燕麦的单纯混合，再放入烤箱，就可以吃到健康有非常好吃的小零食，对于新年后一直没去健身的我实在是太适...

南极小冰川 （海外,澳大利亚）

椰蓉烤红薯条（健康夜宵） 

#健康吃健康瘦# #低卡低脂#

路西法的微浅笑

鸡胸肉西兰花糙米炒饭 

#午餐•2020年2月20日##低卡低脂#

sulkyo

新手手揉，低卡减脂100%黑麦全麦面包 

可以揉出手套膜！这个方子很好！没做过几次面包，割包整形做的还不是很好 #低卡低脂# #面包面包💕#

米粒儿星

这一碗，只长颜值不长膘！（银耳桃胶皂角米） 

#午餐•2020年2月3日# #瘦身#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

蘑菇菠菜奶酪早餐蛋饼丨健康·烘焙 

#早餐•2020年2月3日# #瘦身#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

低卡低脂 

#瘦身# #低卡低脂# 只做低脂餐分享，不节食，健康瘦，目前体重43-44kg，163cm

Yuzuy

低卡低脂 

#瘦身# 油煎胡萝卜，营养更丰盛！ 欢迎减脂塑形伙伴一起交流 #低卡低脂#

Yuzuy

雀巢 | “巢”级喜庆 甜运到家 

#早餐•2020年1月14日# #一人食# #甜品# #低卡低脂# #瘦身#

下厨房用户_ijeka （海外,日本 ）