超级快手版 冰箱里的熟南瓜，剩米饭，现成的小米粥，一个水煮蛋 料理棒嗡嗡嗡 比较清淡 但是很养就对了 #晚餐•2019年11月20日# #一人食# #优质碳水# #健康三餐# #好好吃饭，好好生活。#
2019-11-20
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enjoy the weekend#早餐•2019年11月9日##Healthy～##菠菜菠菜##司康##可颂可颂～##咖啡咖啡☕##fuel up##🥒黄瓜##好好吃•好好吃##ⒽLife##优质碳水#
2019-11-09
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美美美美美黛子
（上海,普陀）
真的香哭了！ 盯着这个方子好久了 好不容易买到新鲜莳萝 闻着有种奶油浓汤的甜味儿 但是还特别清香！真的爱了！ awsl😭 #晚餐•2019年10月31日# #一人食# #veggie# #南瓜🎃🥧# #南瓜味的秋天# #香草香草# #香！...
2019-10-31
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#早餐•2019年10月27日##一人食##周日早##早早早##Healthy～##好好吃•好好吃##优质碳水##fuel up##蔬菜##🎃南瓜#
2019-10-27
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美美美美美黛子
（上海,普陀）
冬天的幸胡是什么！goulash！ 这个炖菜简直是盼着把料都凑齐了然后奖励自己的(/ω＼) 拍照的时候表面营养酵母的味道要把自己香晕了！ 好像一个人又把两人份给端了 吃完真的撑🌚 #晚餐•2019年10月22日# #一人食# #好好吃饭，...
2019-10-22
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#早餐•2019年10月13日#把🎃换成了🍠这个季节哈美好#一人食##番薯 地瓜 早餐红薯##pancake松饼##荷兰松饼##优质碳水##早餐早餐##幸福的味道##咖啡咖啡☕##早餐咖啡##好好吃饭，好好生活##咖啡燕麦#
2019-10-13
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美美美美美黛子
（上海,普陀）
#早餐•2019年9月1日##周末##brunch##健康##优质碳水##元气满满##能量##fuel up##华夫##格子华夫# 加一点全麦粉9⃣️可以变成格子华夫饼啦～😋
2019-09-01
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美美美美美黛子
（上海,普陀）
#晚餐•2019年8月25日#🍺是真香，麦芽的味道 放了很多核桃仁和葡萄干呀米呀米#烘焙 烘焙##自制##❤面包##欧包欧包##俄罗斯##面包控##优质碳水##俄罗斯面粉#
2019-08-25
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美美美美美黛子
（上海,普陀）
#晚餐•2019年8月10日##绿豆沙##红磨坊全麦粉##优质碳水##烘焙 烘焙##欧包欧包##碳水##周末##夏日##清凉夏日# 份➖到250g，用了50g的红磨坊全麦粉，俄罗斯的面粉，放了点nutella～ 好吃！面包狂
2019-08-10
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美美美美美黛子
（上海,普陀）
#晚餐•2019年8月4日##下午茶##一人食##欧包欧包##软欧##面包控##健康吃健康瘦##烘培# 王后T65，鲍勃红磨坊全麦粉，爱氏晨曦全脂奶粉，铁塔奶油，台湾肉松，完美好次的哭 #全麦##王后面粉##夏日##优质碳水#
2019-08-04
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美美美美美黛子
（上海,普陀）
Tina_G
乔乔乔
维也纳的小蜗牛
是阿柔
