🍀快乐生酮，每天更新餐食🍀 不知道吃什么的时候，就来看看我吧~(^.^) 〰️ 🥣晚餐：五花肉麻鸭煲+菜花饭+鸡毛菜 忙了一周啦，趁周末吃点好吃的~ 麻鸭煲是夏天去湖南朋友家时跟朋友妈妈学的 被我改来改去，改得“面目全非”，但真好吃~ 配上...
2021-01-10
2 0
🍀快乐生酮，每天更新餐食🍀 不知道吃什么的时候，就来看看我吧~(^.^) 〰️ 🍱午餐：奶酪吐司咸派+培根时蔬 想吃咸派，又懒得做生酮派皮 就厚切了块大鹅，做了个懒人版 嘿，吐司边烤得嘎嘣脆，贼香~ 炒的内馅没塞完，一并带上当配菜吃了 . ...
2021-01-07
7 0
🍀快乐生酮，每天更新餐食🍀 不知道吃什么的时候，就来看看我吧~(^.^) 〰️ 🍱午餐：五花肉炖白菜+豆皮锅贴 昨天的白菜太好吃了，肉都剩下了， 今天又加了2棵娃娃菜炖了当便当 锅贴也没吃完，也带上啦~ . 🥣晚餐：奶油黄芥末鸡排+煎三文鱼...
2021-01-04
9 0
🍀快乐生酮，每天更新餐食🍀 不知道吃什么的时候，就来看看我吧~(^.^) 〰️ 🥣OMAD：韭菜油渣锅贴+五花肉炖白菜豆腐 之前炼猪油剩下的油渣 分成小袋冻了起来，想吃的时候就拿一包出来解冻 今天解冻了一包拌了个馅儿 给7⃣️先生包了全麦韭...
2021-01-03
4 0
🍀快乐生酮，每天更新餐食🍀 不知道吃什么的时候，就来看看我吧~(^.^) 〰️ 🥣OMAD：西式家宴 草饲战斧牛排+牛油果火腿卷+暖沙拉+炒蘑菇+红丝绒歌剧院蛋糕 约了朋友来家里过新年 烤了一块战斧，做了简单的前菜和蔬菜 用麻麻投喂的红丝绒...
2021-01-02
5 0
🍀快乐生酮，每天分享餐食🍀 不知道吃什么的时候，就来看看我吧~(^.^) 〰️ ⌛️48小时断食计划完成✅ 完全无压力，身体感受也很舒服 . ☕️今日饮水： ✔️ 早上喝了一杯温水、一杯美式 ✔️ 运动时喝了一保温杯柠檬淡盐水🍋 ✔️ 今天...
2020-12-08
8 0
🍀快乐生酮，每天更新餐食🍀 不知道吃什么的时候，就来看看我吧~(^.^) 〰️ 🍹午餐：生酮圣诞蛋糕+☕️ 继续吃小嗯投喂的圣诞蛋糕~ 小罐子看着小巧精致，一个也有600g+，差不多1.5磅呢，且得慢慢吃几天~ 可以快乐好多天，太开心了！ ...
2020-11-30
1 0
🍀快乐生酮，每天更新餐食🍀 不知道吃什么的时候，就来看看我吧~(^.^) 〰️ 🍹午餐：大鹅🍞“馕包肉”+🥒🍅 前天剩的羊排，挑最肥的一肋，拆骨切块 一片生酮吐司切片，把羊肉怼上去 再撒点辣椒孜然盐，烤箱180°C烤10分钟 叮！ 肉也香了...
2020-11-25
9 0
🍀快乐生酮，每天更新餐食🍀 不知道吃什么的时候，就来看看我吧~(^.^) 〰️ 🍹午餐：咖啡奶酥花鹅🍞+酸奶🥒🍅 中午懒得做饭，摸出一片小嗯投喂的咖啡花鹅，烤箱复热了5分钟，真好吃~ . 🥣晚餐：烤箱烤羊排+蒜蓉西兰花 双十一买了两份半扇羊...
2020-11-23
5 0
🍀快乐生酮，每天更新菜谱🍀 不知道吃什么的时候，就来看看我吧~(^.^) 〰️ 失踪人口回归！ 前两头去深圳参加全国「低碳医学大会」啦 听了很多大佬的真知灼见，有很多启发~ 等我拖延症治好了就来分享给大家🌚 〰️ 🍹午餐：肉松花鹅+酸奶+🥒...
2020-11-17
0 0
🍀快乐生酮，每天更新菜谱🍀 不知道吃什么的时候，就来看看我吧~(^.^) 〰️ 🍹午餐：坚果椰香酸奶+🥒🍅 . 🥣晚餐：外食.wolfgang's牛排馆 6周年结婚纪念日，也不搞什么花里胡哨的，吃块好吃的肉吧😂 平时都是点肉眼，今天...
2020-11-13
8 0
跟Winona吃好吃瘦
天下若微尘
猫小铺
都要尝尝
