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by是娜
认真吃饭 才不会胖
2021.02.06中饭 剩下的无油无糖胡萝卜蛋糕 2白煮蛋 牛奶 苹果 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 下午约了美丽逛盒马～ 美丽请我喝了馥芮白😍
2021-02-08
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2021.02.05中饭 咸肉莴笋叶炒饭（60克大米蒸出来的米饭） 盐水章鱼足 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 吃完怼背去💪
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2021.02.04中饭 蒸栗子米饭 60克大米 蒸鳜鱼 酱麻油拌煮黑木耳青菜 喝水 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 傍晚练肩去💪
2021.02.02中饭 猪骨棒玉米汤（半根玉米半根猪骨棒） 煮半根莴笋 煎豆腐 萝卜丝丸子 早上的蓝莓 1秭归橙 小青柑喝一天 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 一朵花开的时间🌸
2021-02-03
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2021.02.01中饭 1杂粮煎饼（不加脆饼） 蒸西兰花（约150克） 3萝卜丝丸子 蟹肉棒 1白煮蛋 蓝莓 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
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2021.01.31中饭 150克粉蒸牛肉片 108克盐煮西兰花 1只烧卖 一把坚果 苏打水 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2021.01.30中饭 荠菜巴沙鱼 咸肉蒸干丝 栗子米饭 金桔车厘子 金骏眉 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2021.01.29中饭 花生（一把）米饭（60克大米） 香菇卷心菜 烤三文鱼 125G蓝莓 金骏眉 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2021.01.28中饭 猪骨棒炖墨鱼干 煮青菜 蒸南瓜 1白煮蛋 1苹果（没吃） 早上的牛奶冲奶咖 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2021-01-28
2021.01.27中饭 肉骨棒炖墨鱼干 青菜平菇 60克大米5颗栗子蒸的米饭 黑芝麻花生奶露 1橘子 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 下午单位新年嘉年华～ 套了听可乐😋 留了过年喝🤪 哇哈哈哈哈哈哈哈哈
2021.01.26中饭 黑木耳香菇鸡里脊饼 麻油盐拌黑木耳莴笋片 10只蒸虾仁 80多克甜玉米粒 奶咖 秭归橙 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
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2021.01.25中饭 牛杂米线 蓝莓 三人份 一起吃 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 单位妹妹路上薅的腊梅
2021.01.24中饭 荠菜巴沙鱼 煮青菜 60克米蒸的米饭 1根香肠5颗栗子 秭归橙 喝水 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 买了一箱蓝莓～开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪ 小教练带着练胸💪
2021-01-26
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2021.01.23中饭 麻油盐拌黑木耳莴笋片 60克生米蒸的栗子米饭 2肉圆 1牛肉干 黑豆豆浆 苹果没吃 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊# 隔夜饭盒一样好看😋
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2021.01.22中饭 180克黑木耳莴笋鸡里脊片 60克生米蒸的米饭 4只百叶包 1只甜橘柚 芝麻黑豆浆 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
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2021.01.21中饭 莴笋叶蛋（2颗鸡蛋）炒饭 煎豆腐和蒸咸鱼块 奶咖 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2021.01.20中饭 召稼楼 油墩子 草头饼 下沙肉烧麦 买了一筐子草莓🍓带回家～😍 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
2021.01.19中饭 160克黑木耳黄瓜炒蛋 160克粉蒸牛肉片 160克大米饭 1只甜橘柚 牛肉干 喝水 #好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事😊#
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是娜
