#低脂减肥#

七舅姥姥の减肥日常 

#七舅姥姥の减肥日常# 炒三丝＋菠菜蛋花汤2碗＋米饭1两。热量约350kcal 。感觉肚子和胃轻松了许多🎉🎉🎉 #晚餐•2018年2月26日##我的怀孕日记##低脂减肥#

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

午餐•2018年2月24日 

减肥餐第一天：虾皮萝卜汤＋半块皮蛋豆腐＋火烧煎鸡蛋🍳。热量约300kcal #午餐•2018年2月24日##我的怀孕日记##低脂减肥#

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

午餐•2018年1月23日 

这回就炸了一下。没再炖。也超级好吃。越少用调料越健康 #午餐•2018年1月23日##我的怀孕日记##低脂减肥#

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

午餐•2018年1月23日 

正经孕期料理。哈哈哈哈。 #午餐•2018年1月23日##我的怀孕日记##低脂减肥#

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

早餐•2018年1月20日 

蔬菜番茄肉酱面的菜谱正在整理。整理好。就发出来！ #早餐•2018年1月20日##我的怀孕日记##低脂减肥#

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

早餐•2018年1月20日 

80g意面＋酱。热量控制在500kcal 之内。再搭配牛奶和鸡蛋也放心不会超标。完美 #早餐•2018年1月20日##我的怀孕日记##低脂减肥#

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

早餐•2018年1月20日 

前两天熬了好几罐子意面酱。这次意面酱我特意换了方子。主要是我进入孕晚期了要控制糖分摄入。做了低糖版的蔬菜偏多的意面酱。没想到居然这么好吃。甜甜的特别香。满意！！！ #早餐•2018年1月20日##我的怀孕日记##低脂减肥#

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

午餐•2017年12月20日 

#午餐•2017年12月20日##低脂减肥#

邱小云哒哒哒 （江苏,南通）

午餐•2017年8月22日 

进入少食多餐的世界。愉快的混搭着吃了一碗番茄鸡蛋面，一份燕麦蜜桃酸奶。一杯养乐多百香果，一杯蜂蜜水。撑到倒下了 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #午餐•2017年8月22日##低...

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

午餐•2017年8月22日 

进入少食多餐的世界。愉快的混搭着吃了一碗番茄鸡蛋面，一份燕麦蜜桃酸奶。一杯养乐多百香果，一杯蜂蜜水。撑到倒下了 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #午餐•2017年8月22日##低...

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

午餐•2017年8月22日 

进入少食多餐的世界。愉快的混搭着吃了一碗番茄鸡蛋面，一份燕麦蜜桃酸奶。一杯养乐多百香果，一杯蜂蜜水。撑到倒下了 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #午餐•2017年8月22日##低...

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

午餐•2017年8月21日 

推荐一款超好吃的时蔬饭：豌豆玉米藜麦饭。玉米一定选颗粒饱满的水果玉米。和豌豆在一起的口感软糯甜蜜。超级好吃哦 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #午餐•2017年8月21日##低脂...

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

午餐•2017年8月21日 

推荐一款超好吃的时蔬饭：豌豆玉米藜麦饭。玉米一定选颗粒饱满的水果玉米。和豌豆在一起的口感软糯甜蜜。超级好吃哦 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #午餐•2017年8月21日##低脂...

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

午餐•2017年8月21日 

推荐一款超好吃的时蔬饭：豌豆玉米藜麦饭。玉米一定选颗粒饱满的水果玉米。和豌豆在一起的口感软糯甜蜜。超级好吃哦 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #午餐•2017年8月21日##低脂...

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

番茄料理趣味搭 

今天继续番茄第二弹。番茄黑胡椒意式螺丝面！搭配了养乐多百香果又喝了一杯牛奶可可 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #午餐•2017年8月19日##低脂减肥#

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

番茄料理趣味搭 

今天继续番茄第二弹。番茄黑胡椒意式螺丝面！搭配了养乐多百香果又喝了一杯牛奶可可 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #午餐•2017年8月19日##低脂减肥#

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

番茄料理趣味搭 

今天继续番茄第二弹。番茄黑胡椒意式螺丝面！搭配了养乐多百香果又喝了一杯牛奶可可 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #午餐•2017年8月19日##低脂减肥#

我是七舅姥姥 （北京,宣武）

番茄料理趣味搭 

番茄系列第一弹：一颗番茄饭。好吃的停不下来 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #午餐•2017年8月18日##低脂减肥#

我是七舅姥姥 （北京,宣武）