午餐便当：芦笋虾仁。番茄土豆柿子椒。米饭里混合了藜麦。全餐热量约470kcal . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #午餐•2017年8月11日##低脂减肥##今日便当#
2017-08-11
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
超好呲的法式土司，唯一遗憾的就是木有芝士。要去囤些芝士了。一些番茄酱，多一些黑胡椒。再撒一点海盐[偷笑]好清新的味道！这个超级推荐。下周出菜谱出菜谱！早餐或者健康晚餐都可以这么吃我呦 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） ...
2017-08-10
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
超好呲的法式土司，唯一遗憾的就是木有芝士。要去囤些芝士了。一些番茄酱，多一些黑胡椒。再撒一点海盐[偷笑]好清新的味道！这个超级推荐。下周出菜谱出菜谱！早餐或者健康晚餐都可以这么吃我呦 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） ...
2017-08-10
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
超好呲的法式土司，唯一遗憾的就是木有芝士。要去囤些芝士了。一些番茄酱，多一些黑胡椒。再撒一点海盐[偷笑]好清新的味道！这个超级推荐。下周出菜谱出菜谱！早餐或者健康晚餐都可以这么吃我呦 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） ...
2017-08-10
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
超好呲的法式土司，唯一遗憾的就是木有芝士。要去囤些芝士了。一些番茄酱，多一些黑胡椒。再撒一点海盐[偷笑]好清新的味道！这个超级推荐。下周出菜谱出菜谱！早餐或者健康晚餐都可以这么吃我呦 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） ...
2017-08-10
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
三明治的馅料用的是新疆沙漠蜜瓜➕熟玉米粒➕金枪鱼罐头➕法式香草酱➕蜂蜜芥末酱➕生菜叶搭配的，其实做一次挺费事儿不如做两罐来，三四天早上就都能吃到了。这个最多就放五天哦 三明治里面放蜜瓜口感更丰富哦 . 📲微信：67928926（详细菜谱&a...
2017-08-09
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
屯酱小达人，所有酱里蜂蜜芥末这个最好吃了！心头好。搭配什么都好味 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #午餐•2017年8月9日##低脂减肥#
2017-08-09
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
今天超想吃三明治，正巧手头上有金枪鱼罐头。想吃什么就能吃到最幸福咯 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #午餐•2017年8月9日##低脂减肥#
2017-08-09
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
孜然手撕鸡胸肉，华丽丽登场。配方还需要继续改进。真的是一道适合夏天的低脂菜品。各种香料和食材混合在一起的口感特别清爽 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #晚餐•2017年8月8日#...
2017-08-08
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
孜然手撕鸡胸肉，华丽丽登场。配方还需要继续改进。真的是一道适合夏天的低脂菜品。各种香料和食材混合在一起的口感特别清爽 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #晚餐•2017年8月8日#...
2017-08-08
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
孜然手撕鸡胸肉，华丽丽登场。配方还需要继续改进。真的是一道适合夏天的低脂菜品。各种香料和食材混合在一起的口感特别清爽 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #晚餐•2017年8月8日#...
2017-08-08
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
早上来了个快手豆腐虾仁蛋羹。鲜掉了眉毛。再搭配一杯红心火龙果奶昔。开心的不要不要的。热量约200kcal 标准低热高蛋白餐 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #早餐•2017年8月...
2017-08-08
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
早上来了个快手豆腐虾仁蛋羹。鲜掉了眉毛。再搭配一杯红心火龙果奶昔。开心的不要不要的。热量约200kcal 标准低热高蛋白餐 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #早餐•2017年8月...
2017-08-08
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
早上来了个快手豆腐虾仁蛋羹。鲜掉了眉毛。再搭配一杯红心火龙果奶昔。开心的不要不要的。热量约200kcal 标准低热高蛋白餐 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #早餐•2017年8月...
2017-08-08
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
早上来了个快手豆腐虾仁蛋羹。鲜掉了眉毛。再搭配一杯红心火龙果奶昔。开心的不要不要的。热量约200kcal 标准低热高蛋白餐 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #早餐•2017年8月...
2017-08-08
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
一天都在吃简。煮个萝卜。来碗豇豆肉沫。希望晚上不要被饿醒 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #晚餐•2017年8月7日##低脂减肥#
2017-08-07
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
一天都在吃简。煮个萝卜。来碗豇豆肉沫。希望晚上不要被饿醒 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #晚餐•2017年8月7日##低脂减肥#
2017-08-07
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
一天都在吃简。煮个萝卜。来碗豇豆肉沫。希望晚上不要被饿醒 . 📲微信：67928926（详细菜谱&做法） . 📝公众号&微博：烧个萝卜 #晚餐•2017年8月7日##低脂减肥#
2017-08-07
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我是七舅姥姥
（北京,宣武）
