转眼十余年，曾经十八岁的姑娘的转眼都是妈了。老同学聚会，带孩子们DIY，有吃有玩，不亦乐乎。纵然一天都有疲惫，真正的友情不会让人心力憔悴，而是给人力量。真正的朋友，也是在黑暗时候给你力量的人。快乐的一天。晚安 #晚餐•2018年1月27日#...
2018-01-27
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今天成都下雪了，好冷～ 下午女同学聚会，有小孩子们来家里玩儿，孩子们提议想给我做个生日蛋糕 好吧，给他们腾个地儿～ #午餐•2018年1月27日##2017，蚂蚁和小小蚂蚁#
2018-01-27
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做一罐慢慢吃。 人生最可怕的不是没有上进心，而是永远藕断丝连地同情自己。心里是冲劲十足有毅力，可到了实践这方面却变成了：手机离身就不能活，早晨也是按掉闹钟继续睡，书放在桌上积满灰，每次吃完之后才想到要减肥，运动总是明天的事，不怕这个世界对我...
2018-01-27
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在合适的时间做对的事。比如冬天的一锅热乎的乱炖菜，即使配上粗茶淡饭也是享受。再比如下午的一杯热茶，热可可 ，热咖啡，配上热量超低的蓝莓杯子蛋糕，健康，甜蜜 温暖的下午茶走一个。 #午餐•2018年1月26日##2017，蚂蚁和小小蚂蚁#
2018-01-26
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超爱这种大块大块的granola搭配牛奶吃。米国奶奶当初教的方子很甜，不用她那么多糖好像又很难成块儿。多加水来粘合吧，很难烤干，即使干了，杏仁也全糊了。调了很多遍，这次即使用杏仁片，也没糊。用160度热风烘烤30分钟，再调制烘烤功能烘烤15...
2018-01-26
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一篮子残废，但色彩还是那么多姿…看着这个色彩也高兴，为再烂也有美丽的色彩欢呼。 成功的经验值不就是一次次失败的经历累加的妈？多遇几次失败自然就能做到就了然于胸了 #午餐•2018年1月25日##2017，蚂蚁和小小蚂蚁#
2018-01-25
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超级物种的菲力牛排，我和小象一人一盒。无糖酸奶加蓝莓当甜点。上午和小象看无问西东，感触颇深。我们是否忠于内心的真实？是否感觉世俗这样强大，强大到生不出改变它们的念头来？可是无论外界的社会如何跌宕起伏，都对自己真诚，坚守原则。内心没有了杂念和...
2018-01-24
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蓝莓贝果。烤给别人的。我吃了半个，60%全麦粉。加了燕麦颗粒、一发故意比较长，成品很软。 今天开始有个好消息但也许对妈妈来说也是坏消息。好消息就是白天不孤单了，坏消息就是，孩子们放假了。哈哈… #早餐•2018年1月24日##2017，蚂蚁...
2018-01-24
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运动和饮食，不多不少，就是最健康的状态。万物被造都是好的，关键是如何对待。一周一次内脏日，不是鸡胗就是猪肝，今天是电饭煲做的杂蔬五香鸡心。搭配杂粮饭，别看饭少，蔬菜里面的胡萝卜，甜椒，可是满满的碳水化合物。 最近每天煮红豆，下午加餐准备再来...
2018-01-23
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看这一双有点浮肿的手… 里面裹着cottage芝士，和红豆 昨晚做梦，梦到第一天上班时，工作时犯了一个错误。一位领导安慰我说，每个人都犯了错误，只是为了下次记住。这件事记忆深刻，也总提醒我，说什么和怎么说是多么重要。也要小心我们花时...
2018-01-23
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融了一些黑巧克力在表面当涂层，刚吃的第一口的时候一度怀疑在黑巧版的粟米脆…切小块装盒里了。 #晚餐•2018年1月22日##2017，蚂蚁和小小蚂蚁#
2018-01-22
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看着红红的，却是熟了。红豆是碳水。 生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。人生的每一个阶段都需要不同的你。你从何处而来不重要，重要的是你将去向何处。 #午餐•2018年1月22日##2017，蚂蚁和...
2018-01-22
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家里弄好了，准备搬回去、小屋里最后一天，搜刮剩下的半根胡萝卜，西兰花，金枪鱼，四个蛋，做了这个蛋饼，一家人分完，小象也变相吃了好多蔬菜。回家就是等待了，也有新的事项，和新的开始。 “如果说自己是一个容器，这个容器里是满的，那么自己就是完好的...
2018-01-21
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牛油果半个，俩蛋，葵瓜子、希腊酸奶抹面包。还有未入镜的豆浆一杯。 昨夜和一个朋友因她工作期间的烦恼深夜长谈，总觉得事事不如己意。小人多且得志。怎么办？ 我说很简单也最难：管住口舌，人生来有俩耳朵和一个嘴巴。那么听应该是说的双倍。快快听👂，慢...
2018-01-20
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车厘子和黑巧克力做的燕麦棒，健身完加个餐，配豆浆。鹰嘴豆不是像黄豆，黑豆的豆，而是高蛋白的碳水。中午吃了一大碗，但没有肉，结果餐后2h血糖比其他时候都高，刚好在临界值，因为中午相当于只吃了主食，以后要记得吃了它就要少饭，甚至替代饭。30周了...
2018-01-19
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大象蚂蚁和小象们
