午餐便当: 香草黑椒煎龙利鱼、秋葵蛋卷、蒜泥红苋菜、凉拌爽口樱桃小萝卜、白灼生菜与胡萝卜、粉色苋菜汁拌饭、苹果。 #午餐•2018年5月7日##Suer的健身餐#
2018-05-07
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周末简单的早餐~~之前烤的燕麦欧包,抹自己做的桂花冰糖雪梨膏,配鲜榨牛油果香蕉奶昔和白煮蛋,淡淡的清甜混着花香,瞬间被唤醒^ _ ^夏天来了! #早餐•2018年5月6日##Suer的健身餐#
2018-05-06
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补发早餐: 对付忙碌的早晨,自己烤的格兰诺拉和黑糖麦片泡牛奶,配白煮蛋和提前烤好的蔬菜鸡肉小馅饼,几分钟就搞定。 #早餐•2018年4月28日##Suer的健身餐#
2018-04-28
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补发早餐: 烤了50%全麦的草莓酱吐司,用了做多了的草莓酱,配黄瓜炒蛋、牛奶和半上午的橙子。 #早餐•2018年4月28日##Suer的健身餐#
2018-04-28
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补发早餐: 无油草莓香草煎饼、无油煎蛋、鹰嘴豆、窗台上的小油菜苔、自己煮的草莓酱,配牛奶。 #早餐•2018年4月28日##Suer的健身餐#
2018-04-28
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补发早餐: 烤了燕麦葡萄干抹茶吐司,配自制的低甜度草莓蓝莓果酱,煮了鹰嘴豆、无油煎蛋,配牛奶。 #早餐•2018年4月28日##Suer的健身餐#
2018-04-28
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