鸡蛋蔬菜丼＋小米粥＋燕麦酸奶（热量约500大卡 鸡蛋蔬菜丼是微博 咕噜 的方子，太和我口味了！！正常这个量配上米饭做午饭应该正好。 可是今天我都做好了才想起来新买的燕麦到了必须尝一尝所以又加了份燕麦酸奶（这新的燕麦也好吃！），吃撑了都没...
2018-11-13
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中午准备做的苹果咖喱鸡＋小米粥（热量约360大卡 方子是微博七豆er的，分量挺大的，我做了1/3的量，晚上也只吃了一部分，好吃的！！第二次做了比第一次做得好。 我啥时候才能把小米粥吃完呢😭 #晚餐•2018年11月12日##Eve一人...
2018-11-12
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番茄烘蛋＋黑胡椒切达奶酪欧包（热量约582大卡 本来中午要做鸡胸肉的，要做了发现没解冻😂只能晚上吃了，补货的面包到了，就增点量中午就给吃了 #午餐•2018年11月12日##Eve一人食#
2018-11-12
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小米粥＋辣椒炒蛋＋西兰花芦笋（热量约447大卡 做一次粥得吃很多顿真的是无解 #早餐•2018年11月12日##Eve一人食#
2018-11-12
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麻辣烫？＋红豆饭（热量约592大卡 前几天特别想吃麻辣烫，突然想到自己弄点荤菜调个汤加点菜一样的，所以买了几个虾饺和爸爸做的鱼丸调个荤汤底，素菜全部加进去，再调个辣椒酱。满足！！ 不过我高估了自己的素菜胃，素菜少了荤菜多了 #午餐•2...
2018-11-11
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番茄烘蛋又出现了，不过今天贪心菠菜放多了比例不对 突然发现吐司欧包快断粮了，赶紧在双十一之前补了货 #早餐•2018年11月10日##Eve一人食#
2018-11-10
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红薯＋芦笋＋洋葱蘑菇＋鸡蛋＋豆浆＋红心柚（热量约407大卡 种类倒是不少，今天碳水爆炸了，晚上少点主食平衡一下 #晚餐•2018年11月9日##Eve一人食#
2018-11-09
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一个甜口＋一个咸口（热量约630大卡 昨晚就计划好今早吃这个，吃完好满足，就是碳水爆炸了 #早餐•2018年11月9日##Eve一人食#
2018-11-09
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Eleven_w
