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by暖一杯时光
沐沐的减脂餐打卡
#早餐•2019年4月26日##范志红7日减肥餐#
2019-04-26
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DAY 5 减肥，竟然离不开脂肪？！
范志红七日减肥餐 Day5晚餐
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Day5晚餐 感觉中午吃的还没消化完🌚
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范志红七日减肥餐 Day5午餐
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Day5午餐 早上剩的胡萝卜没吃完 蛋白粉用鸡蛋代替，和早上剩的胡萝卜一起炒了，千岛酱没买到用油醋汁代替🌝
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范志红七日减肥餐 Day5早餐
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范志红7日减肥餐
#范志红7日减肥餐#
2019-04-25
DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子
范志红七日减肥餐 Day4晚餐
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Day4晚餐 看了个吃播啃大骨棒馋哭了，把火腿换成大骨棒了，满足满足。地瓜只吃了半根吃不下了，酸奶也撑得喝不下，游泳🏊🏻回来再喝好了🌝
Day4午餐 四字总结：喝个水饱😂
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范志红七日减肥餐 Day4午餐
范志红七日减肥餐 Day4早餐
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DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
范志红七日减肥餐 Day3晚餐
2019-04-24
#范志红7日减肥餐#第七天
Day3晚餐 食谱的量真的好大 每顿都饱饱饱饱的 看明天的菜谱感觉会是饥饿的一天哈哈哈
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范志红七日减肥餐 Day3午餐
Day3中餐🌝
范志红七日减肥餐 Day3早餐
沐沐小食光
南北艺人
Miao_Miao__
江湖人称舟哥
