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by暖一杯时光
沐沐的减脂餐打卡
#范志红7日减肥餐##早餐早餐# 换新桌布啦。
2019-05-12
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DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？
第三周Day7早餐🙄 败给了这锅饼🌚🌚🌚
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DAY 6 不吃主食瘦得快，但代价是什么？
第三周Day6午餐🌝
2019-05-11
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第三周Day6早餐🌞
DAY 5 减肥，竟然离不开脂肪？！
第三周Day5晚餐😌
2019-05-10
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第三周Day5午餐 米奇造型🌝
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第三周Day5早餐🌞
DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子
第三周Day4早餐🌞
2019-05-09
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范志红7日减肥餐
#范志红7日减肥餐#
2019-05-08
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DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
第三周Day3晚餐 中午的小鸡腿没吃完 晚餐鸭肝省略吧🌝
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第三周Day3午餐 感觉自己每天像个超人💪 忙完单位的活还要游泳做饭🌝
第三周Day3早餐 难得早餐在家吃完还没迟到😌
DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
第三周Day2午餐✨
2019-05-07
DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
第三周Day1晚餐💁
2019-05-06
第三周Day1午餐 Yummy😋
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第三周Day1早餐 上周是五一黄金周，没有完全坚持食谱，减了1.4斤，还是很满意哒😁
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第二周Day7早餐 第一次烙饼有点失败😂 根据其他姐妹分享的经验，下周再尝试💪
2019-05-05
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沐沐小食光
Miao_Miao__
江湖人称舟哥
