#二人·食#

晚餐•2024年11月16日 

晚上主厨搞点大菜 1️⃣鱼头豆腐汤（+宽粉） 2️⃣肉末茄子（茄子是蒸熟的所以只需要炒时候加一点点油，很不错） 全都吃光光 #晚餐•2024年11月16日# #二人·食#

Seila酱 （上海,徐汇）

午餐•2024年11月16日 

中午起的晚 帮厨做饭 番茄鸡蛋刀削面简单吃吃 #午餐•2024年11月16日# #二人·食#

Seila酱 （上海,徐汇）

广式家常菜香菇蒸鸡，鲜嫩又方便百吃不厌 

1、粤式香菇蒸鸡👍； 2、上海葱油烧萝卜👍：一瓶拌面的葱油沉底的部分酱油味太重，已不适合拌面，用来烧萝卜、烧扁豆却出奇地好吃。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

二人·食 

今天吃椰子鸡火锅🍲！ 主料是椰子鸡+肥牛+白菜+刀削面 蘸料是酱油配沙姜碎小米椒小金桔 再加一盘刺身～ #二人·食# #晚餐•2024年11月13日#

Seila酱 （上海,徐汇）

今日菜单 

1、牛肉粉丝汤； 2、葱油烧扁豆👍； 3、青椒肉丝； 4、小青菜。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

今日菜单 

1、黄豆炖猪脚👍：炖了两小时的功夫菜； 2、香煎青花鱼👍：这挪威青花鱼还不错，喜欢💕； 3、红烧萝卜👍：只加了拌面用的上海口味的葱油，味道就全有了； 4、拌青菜：焯水后加盐和蕈油拌一下，按领导要求做的。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

晚餐•2024年11月11日 

星期一的晚饭就是又要快手又要美味，抚慰工作日第一天的心和胃❤️ 1️⃣烤三文鱼（150度20分钟火候很正好，烤箱还不用油+省个锅，更加方便健康） 2️⃣蔬菜汤（剩了点排骨汤做底很好喝） 3️⃣红美人（维C+++） 4️⃣绿豆银耳百合羹（用完...

Seila酱 （上海,徐汇）

今日菜单 

家里有青椒，申请买了一份里脊肉，给自己炒个肉丝。 1、虾仁烩豆腐👍：虾仁、有机嫩豆腐、鸡蛋、青豆、玉米粒； 2、花菜； 3、青椒肉丝。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

今日菜单 

今天中午两人都吃蕈油面（面不一样），烧了一条鱼和花菜肉圆搭搭面。晚饭主要我一个人吃，独享了一块牛排。 1、她的面； 2、我的面； 3、雪菜黄花鱼； 4、花菜肉圆； 5、牛排； 6、青菜。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

二人·食 

晚饭是： 1️⃣努力造型（但失败）（且看起来像红豆牛奶冰）的蓝莓山药 2️⃣继续清蒸大闸蟹（忘拍了就用了昨天的图） 3️⃣萝卜山药排骨汤（终于把山药都吃完了） #二人·食# #晚餐•2024年11月9日#

Seila酱 （上海,徐汇）

二人·食 

午饭弄个快手的羊肉烩面和现成的糟卤猪肚 味道不错😌 #二人·食# #午餐•2024年11月9日#

Seila酱 （上海,徐汇）

今日菜单 

家里荤菜只有丸子，领导决定再买条鲈鱼。 我请示：“怎么烧？” “我不知道怎么烧，反正不能煎，弄成鱼片可以吗？” 我说：“行！” 按领导意思办： 1、滑溜鱼片； 2、娃娃菜粉丝肉丸汤：鱼骨熬了个汤底。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

晚餐•2024年11月8日 

延后一天的立冬餐❄️ 1️⃣清蒸大闸蟹 2️⃣烤牛肋条 3️⃣青菜鸡蛋汤 不知不觉天冷起来了，暖菜板又要重新开始被使用了！ #晚餐•2024年11月8日# #二人·食#

Seila酱 （上海,徐汇）

今日菜单 

1、萝卜火腿排骨汤：眼看剩的五六块排骨显然撑不起一根一公斤的大萝卜，就加了点火腿，这下稳了； 2、甘蓝； 3、肉丸：蒸好了明天吃。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

今日菜单 

1、香煎青花鱼👍； 2、榨菜银牙； 3、炖鸡蛋。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

二人·食 

工作日精美晚餐之： 1️⃣荞麦面蘸面汁，消耗夏天伙食的库存，很清爽 2️⃣烤日式牛肋条 3️⃣菠菜鸡蛋汤 4️⃣一只大胖秋月梨 #二人·食# #晚餐•2024年11月6日#

Seila酱 （上海,徐汇）

今日菜单 

清淡路线走起： 1、花生莲藕炖排骨👍：买的湖北粉藕，口感挺好，加了陈皮，汤也很赞； 2、油煎豆腐烧甘蓝； 3、慢糖面：我的早餐。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

今日菜单 

今天一把手用固定句式定规矩了：“你以后尽量不要做炒菜了…”，感觉对我做的菜有诸多不满意，瞬间把我给整不会了，家里就两人，身体情况不一样，主食已经分开了，眼看菜也要吃不到一起了，唉，我尽量吧按领导指示办… 1、豆腐榨菜肉丝汤： 2、萝卜条； ...

江南好食光 （江苏,常州）