#二人·食#

二人·食 

昨天吃完了剩下的排骨汤 今天尝试个新品 山姆的牛肋条风火轮 一长条直接烤制 搭配菠菜和鸡蛋 一碗日式牛肋条盖饭就完成啦～ #二人·食# #晚餐•2024年11月5日#

Seila酱 （上海,徐汇）

今日菜单 

家里那一位后天要做肠胃镜检查，今天只能吃流食，弄了点稀饭和鸡蛋羹，到明天就只能喝汤水了。 简单给自己炒了两个菜，加重点口味吧，辣椒🌶️和花椒走起～ 1、榨菜香干炒肉丝； 2、炒甘蓝； 3、鸡蛋羹。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

二人·食 

1️⃣山药萝卜鹿茸菇排骨汤 2️⃣黄豆酱番茄炒蛋 3️⃣浪漫红颜🍇 #二人·食# #晚餐•2024年11月3日#

Seila酱 （上海,徐汇）

二人·食 

1️⃣酸菜木耳炒肉丝 2️⃣牛肉丸菠菜粉丝汤 #二人·食# #午餐•2024年11月3日#

Seila酱 （上海,徐汇）

2024年11月03日 

补个昨天晚饭 菠菜猪肉锅+柚子胡椒煎山药 日式小酒馆风 #二人·食#

Seila酱 （上海,徐汇）

午餐•2024年11月2日 

山姆的羊肉烩面 制作简单 偶尔吃一下还不错 #午餐•2024年11月2日# #二人·食#

Seila酱 （上海,徐汇）

今日菜单 

1、蕈油肉片烧柴火豆腐👍； 2、清炒茼蒿； 3、葱油萝卜丝； 4、汤面：昨天留了几棵小青菜，今早再给做碗面，她到吃完也没发觉有什么不对，后来我看照片才想起来最后居然忘了加蕈油😂。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

今日菜单 

1、木须肉👍； 2、盐水河虾； 3、小青菜； 4、菠菜鱼丸汤； 5、蕈油汤面：给一把手做的早餐，应该是不错，看把汤都喝完了。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

今日菜单 

1、宫保鸡丁👍； 2、洋葱鸡蛋炒粉丝； 3、炒萝卜条； 4、菠菜鱼丸汤。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

今日菜单 

一份鱼排两片分两顿做了，一份鸡腿有四个，用了两个。 1、香煎红鲷石斑鱼排（黑椒味）👍； 2、洋葱炒鸡腿肉丁👍； 3、白菜； 4、鱼排（椒盐味）👍。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

今日菜单 

1、番茄炖牛腩； 2、热拌木耳菠菜； 3、青椒炒豆皮。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

晚餐•2024年10月27日 

蒸菜again 这回是走油肉+火腿+竹笋+白菜+虾仁 再加一盘三文鱼刺身 #晚餐•2024年10月27日# #二人·食#

Seila酱 （上海,徐汇）

今日菜单 

1、捞汁罗氏虾👍：捞汁里另加了芥末、蒜泥、小米辣； 2、不捞汁罗氏虾； 3、青椒木耳炒肉丝； 4、趴地菠菜👍：直播间买的，河南地头直发。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

今日菜单 

1、蒜蓉粉丝蒸虾夷扇贝：中午、晚上各蒸了4个，味道调得很好，就是肉太小了。 2、百叶结烧排骨； 3、西兰花。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

晚餐•2024年10月26日 

从颜色到味道都很秋天的餐桌 1️⃣脆柿布拉塔蔬菜沙拉 2️⃣姬松茸火腿鸡汤 3️⃣银耳红枣百合汤 #晚餐•2024年10月26日# #二人·食#

Seila酱 （上海,徐汇）

今日菜单 

1、清蒸白鱼； 2、清炒白菜； 3、百叶结烧排骨。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

今日菜单 

1、干烧带鱼👍； 2、炒小青菜； 2、青菜肉丝鸡蛋汤； 4、青椒笋干炒肉丝。 #今日菜单# #二人·食#

江南好食光 （江苏,常州）

晚餐•2024年10月23日 

工作日晚餐就是突出一个快手+营养全面 1️⃣番茄金针菇白菜鸡蛋肥牛一锅出 2️⃣两串脆骨丸 吃点糙米饭 八分饱正合适～#晚餐•2024年10月23日# #二人·食#

Seila酱 （上海,徐汇）