#营养师带你吃#

营养师带你吃 

#营养师带你吃##晚餐•2019年3月21日# 今天收到朋友寄来的泡菜 太好吃了，装了满满一大盒子也没装下 请叫我泡（chi)菜(huo)董 顺便曝个冰箱照

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

#营养师带你吃# #早餐•2019年3月20日# 【用早餐叫你起床】今日早餐：燕麦牛奶，水煮蛋，小番茄，木瓜，生菜~燕麦中加入冻干草莓、紫薯、芒果，南瓜籽、烤椰片、腰果

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

#营养师带你吃# #早餐•2019年3月18日# 【用早餐叫你起床】今日早餐：皮蛋瘦肉粥，胡萝卜厚蛋烧，芝麻菠菜~ 皮蛋瘦肉粥:加了点红软米，瘦猪肉，皮蛋，芹菜末，加芹菜味道很鲜

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

#营养师带你吃# 如果不懂营养 如果不了解食品标签 我们的孩子会天天吃5毛钱辣条 我们的父母会天天吃染色鸡蛋 其实坑爹的食品无处不在 请仔细看这个营养标签和配料表 你会倒吸一口凉气 1⃣ 看食品名称，从颜色、名字上模仿特仑苏，混淆消费者视听...

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

#营养师带你吃# #早餐•2019年3月14日# 早晨赶火车，吃代餐 简单方便营养

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

#营养师带你吃# #午餐•2019年3月14日# 今天赶火车，中午在吉野家吃的。快餐中，吉野家的吉味双拼还不错，鸡肉去皮，肥牛只吃收入部分，蔬菜比较少，可另点一份沙拉，沙拉酱就算了，热量太高。 【配料表】排在第一位的是植物油，也就是说成分中...

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

#营养师带你吃# #早餐•2019年3月13日# 【用早餐叫你起床】今日早餐:竹荪鸡汤面，牛奶，火龙果

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

#营养师带你吃# #午餐•2019年3月11日# 午餐:西红柿汤面，葱烧豆腐

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

#营养师带你吃# #早餐•2019年3月11日# 【用早餐叫你起床】今日早餐：黑糯玉米，水煮蛋，小番茄，生菜，牛奶~春天来了，开始减脂餐啦

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

今天偷个懒，吃个代餐 香草营养粉+膳食纤维粉+一勺蛋白粉

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

#营养师带你吃# #早餐•2019年3月1日# 【用早餐叫你起床】今日早餐：吐司煎蛋，蜜汁鸡肉，草莓，西红柿，牛奶~朋友寄来的自家种的西红柿，非常好吃 蜜汁鸡肉: 1⃣ 鸡胸肉用刀切薄片； 2⃣ 用料酒、生抽、蜂蜜、蒜末拌匀，放入保鲜盒，入...

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

#营养师带你吃# #早餐•2019年2月28日# 【用早餐叫你起床】今日早餐：虾饺皇，西红柿蛋汤，菠菜凉拌金针菇豆芽

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

#营养师带你吃# #早餐•2019年2月27日# 【用早餐叫你起床】今日早餐：葱油拌面，墨汁墨鱼丸萝卜丝汤，香草豆浆，莲雾，金桔~大鼻子回归第一天，大鼻子不喜欢纯豆浆，加入香草营养粉味道很好，营养更加丰富。早晨一碗萝卜丝汤，搭配葱油拌面，很...

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

今日午餐:西葫芦胡萝卜炒鸡丝，墨汁墨鱼丸子汤，杂粮饭~ 简单 营养 美味

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

#营养师带你吃# #早餐•2019年2月24日# 【用早餐叫你起床】今日早餐:竹荪虫草花炖鸡汤，三色米饭(大米，红软米，燕麦米)，清炒菠菜，简单的美好~ 现在越来越觉得，对待大👃 就像对孩子般，多了耐性，多了宽容，多了爱

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

【用早餐叫你起床】今日早餐：鸡汤面，胡萝卜芹菜花生米，牛奶~简单的美好~明儿回娘家😁#营养师带你吃# #早餐•2019年2月15日#

董小厨2012 （北京,海淀）

早餐•2019年2月14日 

【用早餐叫你起床】今日早餐：西红柿疙瘩汤，干肠&红肠，凉拌萝卜丝，桑葚，牛奶~婆婆给带的干肠，舅妈给带的红肠，大鼻子夜宵带的桑葚#早餐•2019年2月14日# #营养师带你吃#

董小厨2012 （北京,海淀）

营养师带你吃 

2月11日晚餐分享（有朋友问怎么不分享早餐改成分享晚餐了[愉快]，因为放假早晨三个人不一个点吃饭[捂脸]）：炸油条（今天的面和的不大好，有点粘手，形状不好看），烤箱版小葱芝麻饼，玉米糊糊；橄榄油清炒彩虹🌈 蔬菜，凉拌响油黄瓜卷；京酱肉丝。越...

香姐美食