#午餐•2021年4月26日# #挑战100天健康减脂餐# 咖喱鸡肉角，配料是俩人份的哦，毕竟要留点肚子吃蔬菜才是健康的一餐嘛😀手抓饼真是万能的存在呀！
2021-04-27
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达奚子娜
（海外,加拿大 ）
#挑战100天健康减脂餐# #早餐•2021年4月22日# 今天复习ACE的时候看到一句话觉得蛮对的，来分享给大家。翻译过来的意思就是有大量的证据都表明长期减脂的成功并不取决于三大巨量元素的比例变化，也就是不管什么高蛋白，高脂肪（生酮）...
2021-04-23
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达奚子娜
（海外,加拿大 ）
#挑战100天健康减脂餐# #午餐•2021年4月20日# 4月20日: 蔬菜水果沙拉 共：245卡 今天这一餐卡路里较低，是因为周末吃了好多好吃的，偶尔一天低卡一下缓解一下肠胃负担。再加上今天不是训练日。不过虽然低卡，但是一大碗沙拉吃下...
2021-04-21
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达奚子娜
（海外,加拿大 ）
#挑战100天健康减脂餐# #午餐•2021年4月15日# 4月15日：香烤三文鱼➕鲅鱼饺子➕圣女果，油菜➕薯饼。 共455卡 早上心血来潮做了个蛋奶吐司，吃了好多碳水，午餐就来个高蛋白版的啦。三文鱼真是怎么做都好吃啊。
2021-04-16
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达奚子娜
（海外,加拿大 ）
#早餐•2021年4月15日# #挑战100天健康减脂餐# 早上忍不住吃了个高碳的蛋奶香蕉吐司。把想吃的高热量的都留给早上吧。有人知道图二这猫什么品种么？还是纯粹只是长残了😂太有喜感了。
2021-04-15
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达奚子娜
（海外,加拿大 ）
#午餐•2021年4月14日# #挑战100天健康减脂餐# 第10天: 滑蛋杏鲍菇配烤茄子，虽然碳水严重超标，好在卡路里可以接受。茄子简单的用生抽，蒜末，蚝油调个味，烤箱里烤个15分钟好好吃。 https://www.xiachufan...
2021-04-15
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达奚子娜
（海外,加拿大 ）
