#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年11月1日# ○焖炒油麦菜 ○贝贝南瓜盅糙米饭 ○红胚芽米/糙米饭 ○炖杏鲍菇/莲藕/土豆 鹰嘴豆/红菜椒
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#低脂全植物一日三餐# 阳气渐收，万物渐藏，笑对四季更替，始终热爱不停。把每个平凡的日子，都努力去过得温暖充实，人生就会很有意义。 周五早餐： ❆鹰嘴豆浆粉/全麦面糊汤 ❆菜包、黑芝麻/红糖包（轩吃） ❆拌甜菜根丝、黑玉米 ❆每日坚果（轩...
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年10月31日# ○中午轩宝的汤没喝晚上继续喝，我就不喝粥了 ○荠菜/胡萝卜/烤豆腐馅全麦面皮包子 蒸红薯
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年10月31日# ○焖炒菠菜/香菜/胡萝卜/香菇/菜椒 黑豆豆干/焖拌饼丝 冲泡山药粉/五黑粉 ○菠菜/鹰嘴豆和豆皮/黄花菜/糙米米线
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年10月30日# 幸福，其实是一种心态。执一份简朴，不盲目攀比；守一份淡然，不苛责强求。学会发现身边的美好，才会拥有幸福的生活。新的一天，早安！ 周三早餐： ❆谷/豆/奇亚籽糊 ❆包子、花卷、...
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年10月29日# ○小米/玉米糁/芋头粥 红薯 ○全麦面/五黑粉亚麻籽粉花卷 ○水炒花椰菜/莲藕片/香菇
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年10月29日# ○烫拌菠菜/青萝卜 ○红小扁豆/糙米饭 ○谷/豆/甜菜根/奇亚籽糊 ○水炒胡萝卜/菜椒/黄豆粒 烫菠菜/包子馅拌双色胚芽米饭
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年10月29日# 🔆早安--日常里的光 🍍♪允许一切发生 才能遇见一切可能 一切从容，万事皆美 ！ 周二早餐： ❆鹰嘴豆浆粉/全麦面糊粥 ❆包子、非转基因玉米 ❆拌甜菜根丝、每日坚果
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年10月28日# ○小米/玉米糁/芋头粥 蒸烤红薯 ○荠菜/胡萝卜/豆腐馅 全麦面皮包子
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年10月28日# 很多事只有做了才知道结果，只有尝试了才能看到自己的潜力有多大。新的一天，早安！ 周一早餐： ❆全麦面/鹰嘴豆粉半烫面烙饼 ❆糙米米线、冲泡山药粉/五黑粉 ❆炖白菜/黑木耳/鹰...
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年10月27日# ○焖炒生菜 ○米乳冲泡红豆粉 ○炖土豆/鹰嘴豆/香菜 ○双色胚芽米饭、糙米饭
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年10月27日# 2024年的最后66天，愿你我都心有所向，行有所达，66大顺！ 周日早餐： ❆剩糊+玉米面+藕粉 ❆花卷馒头、双色玉米 ❆烤香蕉泥/混合果仁能量条 ❆焖炒青萝卜丝、焖炒瓢儿菜...
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丽丽-低脂全植物饮食
