#饲鲸记#

9月早餐马拉松 

或许是二人食马拉松选手的最后一天： 番茄80克+黄瓜70克+Mola家的紫米酵吐50克+奶油奶酪9克+煎蛋1只+拿铁120毫升 也许下个月的这个时候就已经开始想念当下了吧🙈 #饲鲸记# #早餐•2023年9月7日#

兔子洞笔记 （北京,朝阳）

9月早餐马拉松 

二人食倒计时继续…… 番茄70克+黄瓜70克+恰巴塔半只50克+白煮蛋1只+拿铁120克 蒸的恰巴塔对切塞进整只白煮蛋，真的是看起来很普通吃起来很迷人的组合耶∠( ᐛ 」∠)＿ #饲鲸记# #早餐•2023年9月6日#

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9月早餐马拉松 

二人食早餐倒计时 之 番茄120克+红枣黑米欧包50克+白煮蛋1只+牛奶120毫升 #饲鲸记# #早餐•2023年9月5日#

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9月早餐马拉松 

#饲鲸记# #早餐•2023年9月3日#

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9月早餐马拉松 

🐰控糖之早餐 番茄150克+黑麦果仁欧包45克+奶油奶酪10克+白煮蛋1只+几乎没有咖啡的拿铁120毫升 🐰碎碎念之蒸欧包真的是听起来很奇怪、吃上又会莫名停不下来的复热方式，以及…希望是控糖的最后一个月🙈 #饲鲸记#

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8月早餐马拉松 

全麦豆浆面包40克+煎蛋1只+番茄90克+（就没有咖啡的）拿铁100克 无糖油全麦吐司真是个困难的操作🙈 #早餐•2023年8月7日# #饲鲸记#

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8月早餐马拉松 

希腊酸奶豆腐乳酪条90克+脱脂无糖酸奶90克+麦麸10克+番茄85克 没什么用的小心得——和润的无糖酸奶拿来做乳酪条还是太酸了一点点🙈 #早餐•2023年8月6日# #饲鲸记#

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8月早餐马拉松 

无糖油红豆面包团子40克+煮鸡蛋1只+番茄85克+无糖脱脂酸奶200克+没有入镜的坚果15克 试了下用@啊噢呃Aoei 和@狐狸阿欣 教的方法复蒸红豆团子，确实有意料之外的惊喜∠( ᐛ 」∠)＿ #早餐•2023年8月5日# #饲鲸记#

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8月早餐马拉松 

全麦包菜鸡蛋饼170克+番茄85克+无糖脱脂酸奶150克+黑麦燕麦片10克+拿铁100毫升 饼子还是欠了点盐味…… #早餐•2023年8月4日# #饲鲸记#

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8月早餐马拉松 

吐司40克+无油煎蛋1只+黄瓜50克+绿豆酸奶杯（无糖脱脂酸奶150克+煮绿豆30克）+偷喝一口拿铁 眼见窗外又是潮湿闷热的一天sigh… #早餐•2023年8月3日# #饲鲸记#

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8月早餐马拉松 

香菇白菜包子60克+番茄40克+煮鸡蛋1只 加上煮玉米25克+煮绿豆15克+无糖脱脂酸奶150克=杂粮玉米酸奶杯 以及 偷咂的一口燕麦拿铁 希望两个钟后扎手指能支持这份快乐∠( ᐛ 」∠)＿ #早餐•2023年8月2日# #饲鲸记#

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8月早餐马拉松 

红豆面包30克+煎蛋1只+番茄100克+无糖酸奶100克 一个月跌跌撞撞的摸索好像终于开始有了一丢丢点规律和成效，早餐尤甚——除了蔬菜种类还在摸索，似乎已经有了一个完整的舒适圈，希望是重新找回食物快乐的开始∠( ᐛ 」∠)＿ #早餐•202...

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7月早餐马拉松 

番茄+西葫芦饼+白煮蛋+牛奶——感觉可以承包一棵番茄树∠( ᐛ 」∠)＿ #定格我的早餐瞬间# #饲鲸记#

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7月早餐马拉松 

牛奶+南瓜+番薯+西柚+白煮蛋——一不小心就用掉了全天的杂粮份额……有一丢丢难过…… #定格我的早餐瞬间# #饲鲸记#

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定格我的早餐瞬间 

奶酪面包+无油煎蛋+西柚+无糖酸奶+（聊胜于无的）燕麦拿铁——虽然阳光大概率意味着又是烤火的一天，但至少能让餐桌显得多一点明媚🙈 #定格我的早餐瞬间# #饲鲸记#

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7月早餐马拉松 

又是摸索着不知道怎么吃饭的一天🙈 #早餐•2023年7月2日# #饲鲸记#

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6月早餐马拉松 

又一次……早餐没有晚餐凑∠( ᐛ 」∠)＿ 突然能回家吃饭的频率高得有点打鼓🙈 #晚餐•2023年6月7日# #饲鲸记#

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6月早餐马拉松 

早餐没有晚餐凑∠( ᐛ 」∠)＿ #晚餐•2023年6月5日# #饲鲸记#

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